Il manque des trucs pour le gouter (genre chocolat) & pas de yaourt mais ça tu le sais déjà :p
Sinon c'est top ^^

Coucou kmii.
Pour le yaourt je sais ,mais comme j'en ai acheté je dois les manger. Pas de gaspillage lol.
Le chocolat bizarrement pas fan. Je peux le changer avec quoi.

coucou katounette .moi aussije commence la chrono . ca fait 3 semaine aujourd'hui. ii m'a falu un temps d'adaptation et je fais encore des erreurs , mais comme toi j'ai un bon professeur la belle Ivy
bon lundi bise

Coucou fleur.
La chrono te convient?
Tu fais la phase express ou normal?
Moi j'ai commencé hier mais avec des écarts car j'ai fait les courses et obligé de manger

recoucou Katounette
je fais la normal , la moins dur je pense . ca me va bien . ca fais 3 semaine aujourd'hui. mais je fais beaucoup d'erreur bise

Ok. Dans le livre ils disent que si tu veux perdre moin de 8kg il conseil l'express. Eh vue que moi j'aimerais perdre 5kg pour commencer j'ai opté pour la chrono express. Je vais peut être changé d'avis lundi lol

oui pour toi ca peu etre bien. mais moi j'ai trop a perdre donc voila bise

pour le chocolat, tu peux changer par des graines ( noix, noisette, amandes...)

Merci ivy bonne idée je préfère.
Ho secours bbq improvisé chez des voisins. La apéro je gère un verre de jus de tomate et pas de grignotage.
Pour le repas normalement salade verte et concombre sans assaisonnement et après j'ai vue brochette de poulet au curry et une demi saucisse blanche. Ya plein d'autres bonnes choses mais pas touche lol

Courage

Si tu te tiens à ce que tu as écrit : bienvenue au club des warriors courage !

Coucou les filles.
Adel je ne suis pas une warrior j'ai pris une demi merguez en plus. (J'adore)
Sinon pesé du matin 69.6kg.
Led repas je c'est pzs trop. Je fais des travaux chez ma maman donc normal je mange la bas. Je vous tiens au courant.
Pour ce matin c'est pain fromage et yaourt (pour m'en débarrasser lol).
Lundi je suis pas a pas dinc plus de yaourt ni pain de mie.
Bonne journée sous le soleil.

c une bonne soirée, je trouve que tu a tres bien géré !!

tu as fais une bonne soirée tu as bien géré

Merci les filles.
Ce midi ma ptite maman ma fait des frites lol haricot et viande. Je précise qu'elle sais que je fait attention donc elle ma mis une demi poignet pour le goût comme elle a dit. Bon vue tout le boulot que j'ai à faire aujourd'hui ce sera vite dépensé.
A ce soir les filles. Biz