Voila après avoir reussi a perdre beaucoup de poids il y a 2ans (environ 20kg) j'ai tout repris petit a petit et la je n'en peut plus j'ai repris mon poid d'origine (on en vient meme a me demander si je suis enceinte)
Besoin de conseil alimentaire et de soutien!!!

Salut Cali, je viens de commencer sur ce site et je dois également perdre 20kg. Mon opinion c'est qu'il faut une alimentation équilibré ainsi qu'un peu de sport et surtout pas de grignotage. En tout cas c'est ce que je pense faire après peut être que d'autre qui ont de l'expérience de diront autre chose.

ben dja moi je pense que tu devrais tu faire aidé par un diététitien ou ton medecin parce-que 20 kg c'est pas rien et lui seul te dira le regime que tu peux faire

et si ta besoin de soutien ou d'encouragement t'es bien tombé