JE VEUX DES CONSEILS POUR MAIGRIR IL FAUT K JE PERDE DIX KILO AIDER MOI SVP J AI JAMAIS FAIT DE REGIME

Bonsoir miss, et bienvenue.
Dis nous tout, tu as besoin de perdre combien de kilos ? Quelle est ta manière actuelle de t'alimenter ? ( trop sucré, trop gras )
Des régimes il y en a des dizaines, celui qu'il te faut c'est un qui s'adapte a tes activités, a tes horaires... en bref, il faut passer à l'interrogatoire !!

bienvenue!! il faut je pense dans un premier temps manger de tout en plus petites quantités et t'adapter ensuite en fonction de tes activités, pour les régimes, c'est vrai il y a du choix mais peut être que tu devrait nous décrire tes attentes et ce que tu ne veux pas, bon courage

sur le forum, miss850.

Je te conseille d'aller sur les différents posts ainsi que sur les blogs.
Il y a énormément d'idées qui y fourmillent.
Je te laisse visiter...

Bon courage et @ bientôt. :wink:

merci pour vos conseils je pése actuellement 58 kg pour 158cm et le souci est que j ai du mauvais cholesterol donc je dois perde du poids ordre du medecin je prends tout mes kilo dans le ventre il est enorme j' ai une mauvaise alimentation j adore tout se qui es gras (raclette, fromage, gateaux, bonbons, tartiflette) et je n ai pas beaucoup de volonté voici en quelques lignes mon profil

je te conseille de regarder les menus sur les blogs ça donne une idée ce que ké une journée équilbrée!!