bonne journée à toi aussi , et c'est sur pas facile , c'est vrai que lorsque le frigo est vide ,on craque sur un peu n'importe quoi ...; mais bon tu vas les reperdre .... c'est sur

Oui il faut..maus j'ai l'impression que je ne vais pas y arriver a perdre c'est 5kg!!!

Il faut pas que tu sois négative aussi non tu vas pas y arriver . Ses 500g de plus tu vas vite les perdre rassures toi .

C'est ce que je me dit...on a rien s'en rien...!mais il y a des moments ou je laisserai tous tomber....on met 1semaine a perdre 500gr...et en un week end.c'est fichu...ppppffff....mais bon je me dit qu'il ne faut pas se laisser abbatte.....!!!

Je te comprend mais faut que ce soit juste passager cette mauvaise passe , et avoir cette motivation car aussi non pas la peine de faire un regime si on a pas la volonté

tu n'as pas beaucoup de kilos à perdre alors forcément c'est un peu plus dur...mais t'inquiète pas même si tu as envie de tout lacher il faut que tu tienne et tu vas en venir a bout et avec un week 0 écart tes 500g en plus auront disparu

Merci les filles pour votre soutien...c'est vrai que je veu en perdre que 5 mais j'ai l'impression que c'est super sur...
Je vais me remettre a courrir...sa va favoriser la perte!!!!
Merci encore pour tous....et motiver a 100%!!

Oui , c'est Ca ... Restes motivée ... Surtout ... Moi je crois en toi ... Tu vas les perdre tes 5 kilos ...

Oui c est dur dur moi aussi ca me sool des fois... Mais bon je me dis que ca serait pire si j arrete... J essaye de me motiver comme je peux mais le moindre écart fait oublier tous nos efforts... Et encore tu n as que 5kgs a perdre, moi 15 :/ y m en reste 11.... Je crois qu il me faudra 2ans pour perdre tt ca
Enfin bon allez motivee !!

et ho les filles,on se remotive, j'en ai 5O à perdre et encore je serais encore en obésité .... alors après il faudrait que j'en perde 7O mais la non, pas possible.... je ne tiendrais pas lecoup

Oui c'est vrai que j'ai que 5kg a perdre lais c'est complique je trouve.. Il fait savoir que j'en ai déjà perdu 12 avec dukan....et parfois je me demande si je ne vais pas le refaire un peu...histoire de perdre 3 ou 4kg...je l'avais arranger a ma sauce!!je ne mangeait plus de fromage, plus de feculent plus de pain....mais je buvais beaucoup....et j'ai perdu 12kg en 4mois!!
Je sais que les derniers sont les plus durs...mais j'ai l'impression que le moindre écart je le paye!!!!
Mais je reste motivée....c'est certain!!!!er vous aussi les filles ont reste motiver.....

C'est vrai que des fois on en a marre et que c'est dur , mais c'est pour être belle

Et ce sentir bien ddans sa peau....

Coucou les filles.....ce matin peséesauve...62.300gr, donc j'ai reperdu les 500g du week end de paque!!
Demain soir je me remet a la course a pied....5km!!!!
Sinon niveau repas, c rj pljs ou moins pareil!!!

Deja c est bien d avoir perdu le plus de paques , faut etre bien motivée pour la suite ,
Bon km pour la course demain