C'est rigolo j'étais en train de lire ta présentation...
On pourrait ce suivre puisqu'on commence en même temps....tu en penses quoi?et puis ca motive je trouve!!

Coucou allez demain c'est le grand jour pour toi que ce soit pour le régime ou pour ton travail
Mon regime c'est un peu comme toi un rééquilibrage alimentaire et arrêtez toute les cochonnerie

uote="cindouille"]Merci cris11, tu fais quoi comme regime??
Dernier jour avant le debut!!!je me prepare psychologiquement...il faut que j'y arrive!le MENTAL....
Ilnfaudrait que j'arrive a faire un peu plus de sport...la je cours 1h par semaine, alors je me disais que quelques abdos en semaine ne me ferait pas de mal....j'ai un gros souci avec mon ventre....quand je prend c'est au ventre....j'ai comment dire, une bouée! !!
Pppfff!
En plus demain je rattaque mon nouveau boulot (j'y ai travailler 15jours, puis 15 jours de congés) alorsfaut dire que j'ai un peu le stress.... sa n'aide pas......
Bon dimanche[/quote]

Pour répondre a ta question je vais faire résumé en gros du gros je suis au service client
Allez dernier soir et demain tu attaques je serais la pour lire ta 1ere journée

Merci c'est gentil!!!du coup pr ce soir j'ai fait crêpe!!!merci pour ton soutien....!bonne soirée a demain!!!

Coucou, sa y est c'est parti....jour j!!!
Alors ce matin c'est the +3 tranches de pain de mie avec un peu de beurre, pour 10h, une mandarine....
A midi poulet haricot vert fromage blanc, clementine
Ce soir.....je sais pas encore c'est mon zomme qui cuisine....
Bonne journee a tous....

Coucou ,

Et bienvenue à toi !!
Ton programme ma l'air pas mal du tout !
Et bon courage pour ces premiers jours de régime tu verra une fois les premiers kg perdu le reste suivera comme sur des roulettes !
Bon courages !!

Merci a toi pour ton soutien c'est gentil!!
C'est ce qu'on dit les premiers jours sont toujours compliqué, mais je vais tenir c'est sur!!!
Bonne journée a toi!
Tu fais un régime aussi?

Merci ma belle!

Oui certes les premiers jours sont le splus difficile mais une fois que tu vois que tout tes efforts sont recompenser tu es bosster à bloc!

Me concernant , oui j'ai commencer le 15/04/2014 et j'ai perdu 28kg la je suis presque à mon objectif mais la balance en a décider autrement et refuse de déscendre au dela !!

C'est super 28kg..tu dois te sentir super bien.....oui il y a toujours des moments ou on stagne....mais c'est la qui faut pas flancher....!!!
Tu as fais quoi comme régime? C'est vraiment super super!!!!continue!

bon 1er jour
ton petit dej est trés bien et ton repas de prévu ce midi aussi.
je sais pas si tu aime le pain complet mais c'est vrai qu'en général pour le régime c'est mieux le pain complet que le pain blanc.

J'ai juste fais un réequilibrage alimentaire
Oui je me sens mieux , mais c'est sûr que c'est super frustrant ^'être si près du but et de ne pas voir du moins sur la balance !! Pour te dire sa va faire un mois que je ne bouge pas ! donc après je ne veux pas me plaindre car je stagne à un bon poids mais bon c'est dure malgré tout !
Bref tous sa pour te dire qu'il ne faut pas lâcher que le début et certes difficiles mais à la fin le résultat est là

Allez c'est parti pour toi en effet les premiers jours de privation sont les plus dur mais faut pas lâcher et l'ex résultats se feront vite voir

Merci pour l'info camille...je vais prendre pluto de pain de mie complet...!!
A midi poulet 160gr de pate. Endive et clémentine!!
Et vous alors vous avez mangé quoi??

Sousou75 tiens bon....tu vas y arriver!il t'en reste combien a perdre??

oui tu verra niveau calories c'est moins et en plus les fibres c'est bon pour le régime.
Tu as fais un trés bon repas ce midi
pour nos repas tu peux passer sur nos journaux comme ça tu pourras suivre sinon on va polluer ton journal lol