oui pour les fringues , c'est génial , je reprends toutes les coutures sur les cotés et je fais des pinces à mes pantalons , il y a des jeans que je ne pouvais plus mettre, trop petits , j'espère pouvoir bientôt les remettre , sinon , je vais me faire toutes mes tuniques moi même car j'ai des patrons qui sont simples et très sympa ....

ce soir comme prévu , thon à l'escabéche , 150 g , 3 poireaux cuits à l'eau avec de la vinaigrette allégée ( par moi, recette de mon médecin ) et le reste de légumes de midi ( haricots verts,carottes et choux fleur ) froids avec vinaigrette aussi , je vais manger une pomme tout à l'heure ....

à demain

les gens des fois ne voient pas les efforts car nous voit trop souvent perso j'ai du perdre 25-30 kilos avant que les gens me le disent ... je pense que plus on est fort et moins ça se voit (en tout cas il faut perdre plus pour que ça se voit vraiment).... après perso moi je le savais et le fait que les autres le voient est surtout un plus

pour les vêtement j'ai commencé taille 54-56 donc bon je ne peux plus rien mettre de tout ça maintenant (je suis taille 48) ... à chause fois je rachète, pour les haut certains je les ai garder et juste rajouter une ceinture pour pas que ça fasse trop ample, après je rachète un ou deux truc pis c'est tout en gros je m'habille toujours pareil mais pas grave ... je me ferai ma garde robe quand j'aurai atteinds le poids que je veux vraiment
tu as de la chance de pouvoir tout reprendre

ta journée est top et super pour la course perso j'ai essayé mais je m'essouffle trop vite (et surtout ça me saoul trop vite...) j'admire les gens qui y arrive

merci Kyana mais pour la course avant de recommencer ,je vais m'acheter des baskets potable car je me suis fais mal et du coup mon talon gauche me fait souffrir et j'ai un peu de mal à la poser par terre .....

alors ce matin 128.4 kg , moins 300 g de hier , super ...

aujourd'hui , ce matin café ,pain 65 g et camenbert
à midi , salade de tomates , veau coupé en morceaux avec épices ( curry ) et beaucoup d'autres ....
semoule (je vais en prendre un peu )et carotes vapeur ..

ce soir , je sais pas ,je vous dirais plus tard...

oui faut de bonnes chaussure aussi pour courir mais c'est déjà super de l'avoir fait
j'espère que ton talon ira vite mieux, masse le bien avec de l"huile si tu as ou même du lait pour le corps ou un truc du genre pour te soulager et aussi que ça circule bien ça va faire du bien

sinon quand tu es posé assise tu peux essayer la glace dessus ça soulage bien aussi

top pour ta pesée

et ton début de journée est top

merci Kyana , oui je vais mettre un peu de glace dessus cet après midi quand les petits seront à la sieste ....

et ben voilà , repas terminé , trop bon .....
tout compte fait , j'ai terminé les concombres d'hier , environ 1OOg , puis mon sauté de veau avec oignons , champignons et des épices indiens ... des carottes vapeur , et j'ai mangé 1OOg de semoule , j'en avais envie , je me suis régalée , je suis repue ... et du coup pour c soir , ce sera pareil ... trop bon ...

repas parfait en tout cas très bien géré

Très bien géré Bravo

Merci les filles , ça encourage ... Demain , je vais voir ma psy ( j'ai fait une grosse dépression , en arrêt maladie 18 mois , je retravaille depuis le 13 novembre seulement en mi temps thérapeutique , donc j'avais perdu 15 kilos au début de ma dépression. Mais avec mes cachets , j'en ai repris 25 , comme avant j'étais déjà en surpoids , vous voyez un peu le travail ) je vais voir avec elle comment je pourrais faire pour ne as monter sur la balance tous les jours ...

Courages , ce n'est toujours pas facile à gerer ..

bravo pour ta pesée et trés bon début de journée

et voilà , à 16h un café sans cucre .... un petit gâteau et à 17H30 mon verre de citron ....
vivement le repas, j'ai faim ....................

la pesée quotidinne tant qu'elle ne te mine pas et que tu comprends qu'un jur tu peux voir repris 100g même en ayant gérer la veille elle est pas dangereuse au final après faut pas déprimé si la pesée quotidienne n'est pas comme on veut et là oui faut savoir se contenter d'une par semaine...

Je ne déprime pas , je me dis que ce sera mieux demain , c'est. Tout .....
Avec le citron depuis 3 jours , c'est mieux , mais je suis toujours aux toilettes , toujours envie de faire pipi , j'arrête pas ...

Sinon ce soir une assiette avec 150 g de veau comme à midi , 200 g de carottes vapeur et 100 g de semoule , et 30 g de gruyère. , j'en avais envie , je vais manger ma pomme vers 21 h .....

Aujourd'hui , je suis fatiguée , je ne vais pas faire de vieux os ce soir devant la télé ....

Demain , je ne sais pas ce que je mange , je vous dirais demain matin

Le verre de jus de citron ça me fait le même effet ! Je fais pipi toutes les 10 minutes. Déjà qu'en temps normal je suis un vraie pisseusse alors là c'est horrible.
Tu fais vraiment des super repas hyper équilibrés. Moi généralement je ne mange pas de féculents le soir. Mais c'est peut être pas très bon, je sais pas ^^