Super repas et super projet d'occupation avec la couture .

casefloti a écrit:Ouais , chouette , j'ai tôut trouvé donc cette semaine. C'est , mode finitions du patchs èt rideaux pour les penderies ....

La fée du logis,
C'est Casefloti.
Lorsqu'elle se lève le matin,
Elle se bouge le popotin.
Et pour les rations,
toujours de l'inspiration.

Bonne journée de couture.

Bonjour, je m’appel Sam, la trentaine et j’étais monté à 95/96 kg pour 1m74…Après les régimes à compter ses calories, le sport à haute dose mais avec une alimentation trop light, on m’a parlé de la chrono.
J’ai commencé la chrononutrition depuis novembre 2015 et aujourd’hui, je suis à 84kg dejà. Déjà 11 kg de perdu et encore 12 kg à perdre. Je suis à la moitié du chemin !! Bien sur je suis content, et surtout je mange mieux, voir plus qu’avant sans n’avoir jamais faim en rentrant le soir du boulot.
J’ai publié régulièrement sur mon facebook mes avancées et surtout les plats que je cuisine grâce aux recettes de son bouquin très bien fait. A force de faire baver d’envie mes copines qui me voit dévorer et maigrir, et à leur demande, j’ai réalisé un blog ou je relate à ma manière mon experience de la chrononutrition au fil du temps.
Le blog est récent, mais déjà 7 articles et je vais prochainement l’étoffer avec les photos et recettes des plats.
Ceux et celles qui veulent découvrir sous un autre angle la chrononutrition, vous êtes bienvenue. Je ne gagne rien à celà, juste le plaisir de savoir que celà peut aider d’autres personnes à mincir comme moi !
https://machrononutrition.wordpress.com
Sam

Merci Novami pour ses gentils compliments ...

Mon patchwork est pratiquement terminé , la ouate est cousus , le drap du dessous aussi enfin 2 côtés sur 4 càr je me suis chopée un mal de bide pàs possible ... Je ne sais pas ce que c'est mais je n'arrête pas de roter ... Çe soir , ça va être light .. Èt je vais prendre du spasfon ....

A 16h un grand cafe èt une gaufrette

bonsoir casefloti ,
décidèment toujours occupée
dit ? c'est quoi le sylphide ? et la crème de roquefort allégée , tu l'achète ou tu la fait toi même?car c'est bon le roquefort

Alors ce soir, au menu , un bol de soupe , une salade verte avec du soja. Un morceau de conte ...
Je n'ai plus mal au ventre , j'ai pas pris de spasfon mais je n'ai pas voulu charger mon estomac quand même ....

J ai mis mon patchwork sur notre lit , mon mari a dit qu'il était trés beau ... Je le termine démain matin .... ,il restera tous les rideaux de penderie , 6 en tout à faire ...., changer le lustre et les lampes de chevet, èt repeindre tous les cadres en noir ou gris ... Pour que tôut soit dans les tons , gris ,noirs, blancs ...

Nat , sylphide c'est des crèmes de fromages allégées que je trouve chez Carrefour au rayon fromage allege , comme la crème de roquefort, c'est vendu en boîte de 5 en normal èt en allege àvec 19 calories pour 20 gr par portion

Alors,
des petites nuisettes un peu colorées pour bien ressortir dans cette nouvelle chambre

Pàs de nuisette , je dors nue ...

humm!!! c'est bon à savoir ,de plus j'aie un carrefour au dessus de la frontière ,merci

Je vois que tu t'es bien occupé aujourd'hui !!!
Et j-adore le poème de novami ... il te décrit bien

bonjour
hate de voir le pacthwork terminé. courage pour ta journée avec les frangins

Coucou les filles , comment allez vous ?

Ici. Ce matin , froid ,-3 mais du soleil donc super

Petit dej normal ..
Aspirateur , lavage , carreaux , préparation du repas , finition du patchwork ,

A midi , celeri , saute de veau 2 morceaux , carottes, courgettes et 2 cuilléres à soupe de semoule ,

Les loulous sont couches .... Tôut a l'heure je vous prendrais mon travail fini ...
J'ai fait aussi çe que mon fils m'avait demandé , il voulait quelque chose pour mettre sur son piano de cuisine lorsqu'ils ne s'en servent pas àvec un tablier , j'ai tôut fait en toile enduite , facile à laver .. Il m'en reste meme alors en plus ils auront des sets de tables , tôut dans leurs couleurs , gris , noir, rouge .. Trop beau .... Enfin je ne suis pas objective

Tu travailles vite dis donc

Bonne fin de journée

tu n as pas chomé