Oui Kyana75 , les parents aiment bien ...

Je tente de ne pas me peser tous les jours mais c'est dur quand on voit la balance

Très bon repas du soir et le petit muffin du gouter tu as bien fait les petits plaisirs sont autorisés
Pour la balance je suis incapable de pas me peser tous les jours et pourtant je suis a la fin du regime alors je comprends

Ta journée est nickel! J'adorerai savoir coudre, mais pr l'instant jme suis juste acheté un bouquin à ce sujet lol

Crazely , c'est déjà un début , ( le livre de couture )

petit déjeuner , grand café , pain 50g et fromage

repas midi : salade de betteraves et concombre
crevettes poêlées
haricots verts

gouter : un grand café


repas soir : endives au four avec jambon blanc et votre recette de béchamel sans beurre , et sans gruyère bien sur ...

allez courage , demain , je me pèse et je voudrais bien un bonne surprise sur la balance

bonne journée de prévue

et demain vu ta semaine tu devrais avoir de bon résultat

Kyana125 , y intérêt à avoir de bons résultats car sinon, j'ouvre la fenêtre et je balance la balance , c'est le cas de le dire dehors ......

lol tu es au début ça va mais à un moment des fois on a des périodes ou ça stagne et oui c'est frustrant mais c'est comme ça

Très bon journée de prévu et pour la pesée de demain je ne me fais aucun soucis tu as fais une très bonne semaine donc pas de raison que le résultat ne soit pas la

Bonne journée en perspective !!
Courage pour la pesée de demain, sa devrais le faire!!

oui , on verra çà , au fait vous vous pesez comment , le matin à jeun , après le petit déj ?????

le matin a jeun après avoir été aux toilettes et en sous vêtement ...

le tout est surtout de le faire toujours au même moment et dans les mêmes conditions

bon , ça va , moi je fais pareil mais nue .....
ça sent bon mes crevettes , ça me donne faim , heureusement , plus longtemps à tenir

Alors , les crevettes à midi , trop top , 200 g , je les ai faites avec des herbes sans graisse dans la poêle , une tomate .... T des haricots verts sans matière grasse , trop top .... Un peu de piment sur les crevettes , ça relève le tout

tu n'a pas pris de fruit avec ou un laitage?
Pour la pesée moi pareil le matin à jeun et sans sous vêtement lol

ça à l'air très bon