Il a l'air sympas ton hamburger ! A tester !
Tu gères bien ! Un vrai modèle pour nous toutes !

Ca va un bout de brioche c'est pas un gros écart. Surtout que le reste de ta journée est light.

il a l'air bien bon ton hamburger

La brioche c'est pas grave faut se faire plaisir de temps en temps

Petit passage sur ton journal pour te souhaiter une bonne journée.

A plus tard.

Coucou journée longue car 4 enfants à garder .... Et ça fait du bruit ....
Ce matin petit déjeuner normal
A mis , concombre , poulet et choux fleurs ,brocoli, un petit morceau de fromage
A 16 h un grand café
Ce soir , ratatouille froide, une escalope de poulet , et du choux fleur et brocoli avec vinaigrette
Ma balance ne redescend toujours pas , je comprends rien ... Je ne fais aucun écart ....

c'est que ton corps est en mode "pause" courage il va se débloquer

Il a plutôt intérêt il me reste 4 kilos pour arriver aux 50 , et la je trouve le temps long ....

courage tu vas y arriver

casefloti a écrit:Cet après-midi 2 grands café et 2 petits gâteaux de regime gerblee .....
Et ce soir , une salade verte avec carottes râpées et soja. Le reste des courgettes cuites dans de la tomates de midi et 3 petites tranches de blanc de poulet ....

Un peu marre depuis quelques jours de faire autant d'effort pour voir la balance repartir dans l'autre sens ...
On verra bien ...

c vrai que c'est enervant de revoir la balance ne pas bouger ou repartir dans le sens inverse ...Ne te decourage pas ...

courage ça va finir par passer faut t accrocher surtout avec le parcours que tu as

Coucou les filles ,
Et ben ca ne se débloque pas , je comprends plus rien .. Je fais attention a tout ce que je mange et pas de perte plutôt une reprise ..
Je ne sais pas si je dois continuer mes efforts ou infliger un super gros repas bien gras à mon corps pour le rebooster ... En même temps vu que je suis vite cale maintenant que mon estomac a rétrécit , je ne peux plus manger grnd chose

Ah les fameux plateaux du régime ! C'est désespérant quand on fait des menus nickels plusieurs jours de suite et qu'on voit pas de différence sur la balance...
Il faut dire que tu as déjà perdu 46 kilos c'est un gros changement à assimiler pour ton organisme..
Tu es à quel poids actuellement ?

Et quel est ton poids de forme c'est à dire le poids que tu as conservé le plus longtemps dans ta vie sans restrictions caloriques sévères en mangeant sans calcul de calories ?

Il faut parfois ne pas chercher à atteindre un poids qui soit contre nature au risque de dérégler le métabolisme et de provoquer l'effet inverse .Après je ne connais pas ton histoire personnelle,si tes kilos en trop ont une origine génétique ou pas...

En tout cas poursuis tes efforts,depuis le temps que tu as commencée tu as du assimiler ton nouveau mode alimentaire.S'il te pose encore des difficultés,c'est peut être qu'il est trop stricte au quotidien..

Courage et bonne journée.

coucou Bambou , pour te répondre ,losrque je me suis mariée il y a 32 ans je pesais environ 94 kilos , j'ai une grosse ossature , je tiens ça de famille et le surpoids aussi , mais j'ai eu 3 enfants et à chaque grossesse j'ai gardé des kilos , pas mal et aprsè un laissez aller total ....
pour avovir un IMC normal je devrais peser entre 62 et 6 kilos , ce qui n'est pas possible pour mon médecin, c'est pour çà qu'on a décidé que 95 ce serait bien .... mais si je peux descendre à 90 ce sera encore mieux ,
en ce moment oui , c'est dur car c'est presque la fin et qu''il ne reste pas beaucoup à perdre ....

Ma grosse prise de poids est due à un gros laisser-aller + petite dépression pendant mon congé parental donc je ne peux que te comprendre..C'est aussi pour ça qu'il faut que je retrouve un poids correct à moyen terme car on aimerait avoir un deuxième enfant dans les 2 ans à venir et je me refuses à entamer une grossesse en gros surpoids et surtout en obésité.

Tu es proche du but,90 kilos c'est largement réalisable.Et qui sait ? tu réussiras peut-être à perdre quelques kilos bonus si tu maintiens ta ligne de conduite tout en sachant te faire des petits plaisirs quand même...

Bonne journée