En vacances dans quelques heures

coucou les filles et merci pour vos messages
je ne suis pas venue car le jour de la sortie au louvre, j'ai appris le décès de ma grand mère paternelle.
Je n'ai donc plus de grands parents et j'ai le coeur gros.
Niveau bouffe RAS mais je ne suis pas allée au sport et je me sens lourde.
Je vais essayer de m'y remettre demain, et de garder la tête haute et digne
gros bisous à toutes en espérant que tout roule de votre côté

Toutes mes condoléances pour ta grand mère, courage pour cette épreuves

Toutes mes condoléances, Titeboule !

Plus ke 15 jrs avant le défi du 1er mai, après ces 12 jrs de vacances cz ma cadette, g bien besoin de me
remettre en scelle !

Bonnes vacances à toi aussi, sans trop de craquages !!! Bzs et tiens bon !

toutes mes condoléances titeboule

oh ma pauvre... Toutes mes condoléances et beaucoup de tendresse dans cette épreuve...

tu as raison, et même si c'est dur, va au sport cela te permettra de t'aérer la tête et te fera du bien... en tout cas c'est ce qui s'est passé pour moi en fin d'année dernière

Oh mince toute mes condoléances et tendre pensee pour toi...

Le sport Te permettra d'évacuer ce gros coeur aussi en douceur essaie ca te fera le plus grand bien

Je t'envoie des bisous de soutien !!

merci pour vos gentils messages les filles !
le soleil est revenu, et cela fait du bien au moral !
Les coups durs, tout le monde en a, alors il est inutile que je m’apitoie sur mon sort, au diable la tristesse, il faut aller de l'avant !!!!
Point super positif, je n'ai pas du tout voulu me venger sur la bouffe malgré la tristesse, c'est un grand pas rassurant pour moi !

le défi du 2 mai approche, j'espère être à 75, même si je sens que mon corps est entré en résistance et que les derniers kilos sont les plus durs à perdre !
Après je vais me fixer un défi pour les 6 ou 7 derniers kilos à perdre, dans l'idéal j'aimerais bien être à 68, et me garder une marge de 2 kilos pour réagir en voyant le 70 en cas d'excès !
pour cela je vais me laisser jusqu'au 1er septembre pour atteindre le 68 ! ça se fera tranquillou !

j'espère que de votre côté tout va bien
des bises !
on garde le cap !

Super titeboule, même si tu n’as pas encore tes 75 tu as fait un beau parcours depuis le début de l’année, tu peux être fière !

Coucou titeboule, ton parcours et super et je me fixe le 68 aussi pour septembre alors j'espère qu'on y arrivera toute les deux

malgré la tristesse, tu te rends compte de la solidité de ta démarche, c'est super sur ce point;

Lia Androws a écrit:Coucou titeboule, ton parcours et super et je me fixe le 68 aussi pour septembre alors j'espère qu'on y arrivera toute les deux

Bien sur qu'on va réussir Lia !!!! Hors de question de laisser tomber les objectifs !!!

Ce soir sport
CXWORK 30 mns
RPM 45 mns
programme muscu 30 mns
Pump 45 mns

demain ce sera
DKDANCE 45 minutes
Body Attack 45 minutes
RPM 45 minutes

Puis, pas de salle jusqu'au mercredi 25 avril car en famille, reprise le mercredi 25 en force !
Et mission du 2 mai ensuite ! J'y crois !

Mon prochain défi ce sera "4 mois pour perdre un max de gras" en espérant atteindre le but dans la zone des 6 ! C'est carrément possible !

belle journée à toutes !!!

Avec du retard toutes mes condoléances. Et je pense que tu atteindras ton objectif en septembre, tu es une battante.
Bisous