coucou les copines !
je file à la pistache comme dis mon petit neveu ha ha ha
passez une bonne matinée !!!

Bilan positif
ce matin 1 heure non stop de brasse puis bain à bulles
cette aprem grande balade le long de la plage
j'ai bien mangé encore ce midi, et bu 2 verres de vin, mais pas de glaces ni de conneries, donc je suis assez satisfaite de moi
ce soir je vais faire léger
je rentre chez moi mercredi, il n'y aura plus ni vin, ni grands repas ! en attendant je profite mais sans excès tarés !
je vous souhaite une belle fin de journée ! on va faire des jeux de société en famille, je copie LA KATOCHE notre joueuse nationale !

Tjrs au taquet Titeboule ! Modération sans excès est l'un des maîtres mots d'un rééquilibrage alimentaire réussi

Bonne fin de séjour en famille et bonne soirée les filles.

La class la piscine !!

Passe De bonne vacances !!

jai mangé comme un petit cochon ce midi (mais cette fois, pas bu de vin)
je pense que cela aura des incidences sur ma pesée, mais l'essentiel sera de ne pas avoir regrossi ! ! !
ce soir je vais faire léger !!
il fait trop chaud boudiou!!!!!!
grosses bises à toutes

la pistache, il fallait trouver...de vrais poètes les enfants.

Bravo Titeboule, tu assures grave !

ben tu saisa ce n'est pas un repas et quelques verres de vin qui vont ruiner ta pesée.
Moi je pari sur une perte car tu continues l'exercice physique et dorénavant ton corps ne réagit plus pareil au niveau de l'assimilation des aliments !

Oui surtout que c'est un seul repas et le midi !!

Bravo de continuer le sport !!

Bonne soirée

les filles je rentre demain, et exceptionnellement je vais me peser pour voir où j'en suis après ces quelques jours orgiaques (le midi ! )
A demain !!!!

Génial titeboule, et je suis certaine que tu auras perdu du poids.
Bonne soirée
Bisous

Coucou les filles j'ai modifier mon objectif pour le début mai 72, je souhaite perdre 1 kilos par jour et pour ce défie je souhaite perdre les 600g que j'avais au dessus du 72 alors trop hâte de découvrir mes résultats mais surtout les votre

Lia Androws a écrit:Coucou les filles j'ai modifier mon objectif pour le début mai 72, je souhaite perdre 1 kilos par jour et pour ce défie je souhaite perdre les 600g que j'avais au dessus du 72 alors trop hâte de découvrir mes résultats mais surtout les votre

heu ???? 1 kilo par jour ????
je ne suis pas certaine d'avoir bien compris !

De mon côté je suis hyper contente
j'ai mangé au resto, j'ai bu du vin plusieurs repas de midi, j'ai mangé comme une reine mais en gérant mes portions, et ce matin je suis à 76 kilos. Ca continue de descendre même en ayant une vie sociale avec des déjeuners olé olé !!!
Vous n'avez même pas idée comme je suis contente !!!


Poids de départ 106kgs le 1er aout 2017,
puis 92,3kgs le 1er janvier 2018,
puis 88,3kgs le 15 janvier 2018,
puis 86,3kgs le 29 janvier 2018,
puis 84,5kgs le 12 février 2018,
puis 79,1kgs le 12 mars 2018,
puis 77,1 le 2 avril 2018
puis 76 le 25 avril 2018

J'espère être dans la zone des 75 grand max pour la pesée du 2 mai, plus de resto et reprise du sport à la salle ce soir !
Pour le prochain défi je vais faire molo pépére, il me reste grand max 7 kilos à perdre, mais cela se fera si mon corps est OK. je n'ai pas l'intention de réduire mes portions ou mes apports, je veux maintenir mon équilibrage alimentaire, et je verrai si mon poids continue de baisser. Si mon corps se stabilise avant les 69, ce sera ainsi, et ça sera très bien comme ça !!

belle matinée à toutes !!!

Coucou Et bein super les vacances n'ont pas eu d'effet sur le poids pas de reprise c'rst top !!

Tu as bien raison de vouloir perdre doucement les dernièrs kilos !!

Belle philosophie !!

Bonne journée

30kgs, c'est super titeboule! tu as bien mérité cette perte bravo, et pour les 7, je ne vois pas pourquoi ça ne marcherait pas puisque tu fais ce qu'il faut et tu as compris comment ton corps fonctionne.
bravo ma belle!