Bonjour, donc en fait j'ai surtout besoin d'un avis !
J'aimerais savoir si si pendant une semaine je déjeune normalement le matin (en général je prends un bol de lait, une pomme, et deux cracottes céréales complètes), avec le midi 2 barres protéinées gerlinéa avec une ou deux cracottes et une pomme, et le soir je manges normalement et de tout en quantité raisonnable. Cela est-il correct? (bien entendu avec une extrême vigilance la semaine d'après....

le régime gerlinea est à faire sur 1 mois maximum.
Tu as déja acheté les barres?car sur le paquet il est indiqué ce que tu dois manger en le fesant

Oui j'avais regarder. Est-il efficace et à la fois correct pour la santé ?
Merci

ba il ne faut pas le faire plus d'un mois donc c'est qu'a long terme ça ne doit peut etre pas etre bon...
moi je l'ai fais quelques temps mais je prenais pas forcément les barres tous les jours et je perdais du poids alors est ce que c'était lié aux barres ou tout simplement à ma bonne alimentation je ne sais pas...