bonjour a toutes

Merci hibiscus973 tu est trés gentille !!!
je vais perseverer
Et surtout plus de sandwiche , pour le moment sa vas je tien bon , meme si mes proche en mange devan moi , mais sa on peu pas l'eviter

programe de la jounée !!!

-se matin j'avais pas faim, j'ai pas prix de petit déj
-pour midi je vais faire des chouchoux bouillie avec un blanc de poulet fumé , et un yaourt
-dans l'aprés-midi du thé et une mandarinne
-se soir soupe au choux et yaourt!!!

voila et vous qu'elle est votre programe les filles !!!

bonne journée barbara

Toc toc, y'a quelqu'un ???

Alors comment vas tu ? toujours aussi malade ? donnes nous vite des nouvelles

Bisous Do

coucou les filles !!
Merci do de prendre de mes nouvelles !!!

c'est vrais que je n'était pas très présente aujourd'hui !! pour ne pas dire pas du tout

on peu dire que je vais mieux a par une petite toux qui réveille mon asthme je suis donc obliger de prendre mes médicament sa m'embête un peu de prendre de la cortisone pendent mon régime !! mais bon je me connait sa vas vite passer

aujourd'hui j'étais déborder du linge a repasser , chéri au report ('il a scoiter l'ordi )

plus ma fille, ma filleule ,et une petit copine !!! une vrais tornade ses trois petit bout de choux

voila un petit peu le bilan de la journée histoire de vous raconter un peu ma vie

en se qui concerne mon régime ben j'ai pas eu le temps de faire a manger donc on a prix des pain crudité a midi et soupe au choux et yaourt

gros bisous

Heureuse d'apprendre que la santé va mieux et bonne continuation pour le régime

et bien te voilà presque guèrie tu vas pouvoir t'attaquer au sport fini les excuses

bonne continuation pour tes efforts

et les sandwich c'est tabou!!!

Je suis contente k tu ailles mieux.

T as pas eu une journée de tout repos dis moi !! bisous et reste motivéeeeeee!!!!

juste un petit coucou pour t'encourager, gros bisous

2 ans que tu es au régime NON STOP (en dehors des petits ecarts comme tu sembles le dire...)? MArianna???????????????????????????????



Tu peux en dire plus stp???

bonjour a toutes !!!
aujourd'hui motivation total !!
je suis en forme ouf

tout a l'heur je vais aller au marcher chercher mes légumes pour le défis de la semaine prochaine !!!

cette après midi une heur de stepp obligatoire pendant la sieste de ma petite Lila !!!!

comme je le disait je sais plus a qui et ou
ma balance me fait des sienne et je suis en plaine négociations avec chéris pour avoir une nouvelle balance !!!

en fait je sais pas si vous vous souvenez que je m'interrogeait sur l'impotence de se peser au 100g prés !!
ben plus je vous lit , plus je suis avec vous et plus moi aussi j'ai envie de savoir ou j'en suit au 100g prés!!!!
donc j'espère bientot avoir une nouvelle balance !!!

j'aurai peu être une bonne nouvelle sur mon poids ou peu être une mauvaise!! qui sais

voila je vous souhaite a toutes une bonne journée

Bravo pour ta motivation barbara si une nouvelle balançe peut t'aider alors oui il faut la changer

Rendez vous avec les légumes pour le défit, je suis avec toi virtuellement


Bon courage pour la suite, tu vas y arriver

merci do tu est un ange !!

j'ai hate d'etre a lundi !!!

Bonjour barbara, alors ça roule????
J'espère que tout va bien, et que tu garde la peche!!
Gros bisous!!
Silia

oui sa roule super aujourd'hui je retrouve la forme et la motivation qui etait en baisse ses derrnier temps !!!
mais la c'est repartie pour un tour avec le retour du soleil

j'espere que tout le monde et en forme et motiver aller les filles

passes une bonne journée barbara, gardes ta bonne humeur