coucou les filles j'espère que vous aller toutes bien merci pour tout vos petit message d'hier !!!!

alors hier soir j'ai eu une envie subite de faire du step je crois que c'est a force de l'habitude donc j'ai fait une heure c'était chouette

et se matin je suis aller marche de 7 h a 8h mais y faisait tellement froid que je n'ai pas transpirer je me demande si j'ai pas fait sa dans le vide !!

de toute façon vue les résultat sur ma balance je sais pas si je vais pas ralentir le sport !!!

donc comme je vous le disait ma balance m'indique 85 kg on ne bouge toujours pas

je vais me faire qu'elle que jour de soupe au choux histoire de faire décoller tout sa on verra bien !!!

bon aller bonne journée a toute !!!

bisous

Coucou barbara!
Tu vas bien? Deja bravo pour ton sport!
Moi je sais que le matin c pa la peine, je ne peux rien faire! Mon sport je le fais plutôt les soirs!
Moi aussi ma balance ne fais rien! tjs au mêm poids! GRRRRR depuis une semaine! dc moi aussi j'aimerais faire un jour de regime soupe aux choux! genre demain! ça te dit de le faire ac moi?

Bizu

Coucou ma grande, arfff cette fichue balance qui parfois nous démotive

Allé tu ne lui donneras pas raison tu l'as range jusqu'à mercredi prochain... va pas nous pourrir le moral celle là

Chouette kikijones va t'accompagner pour la soupe au choux

Courage à vous deux, vous allez décollée, j'en suis sure

Bisous bisous

ok pour demain enssemble soupe au choux !!!
ha ses kilo y s"acroche dure

mais on vas bien finir par avoir le dessu !! du moin j'espere !!!

oui do tu a raion je vais la metre au fond d'un placare cette fichu balance !!!

Barbara, petit changement: desolé

Pour la soupe aux choux j'ai bien refléchit et je vais la faire à partir de lundi pendant 3jours! Je t'explique pourquoi:

Vendredi soir, je suis invité / Samedi je vais à un mariage/ Dimanche je suis invité à un barbecue/

Voilà dc tu vois ça va être kan mêm chargée ce week end! dc je me dis que si je fais ce regime là demain et que je perds, je risque de reprendre tt ce que j'ai perdu, voire plus, le week end!
Dc c pour cela que je ve le reporter! je suis desolé
Tu ne m'en veux pas j'espère!

coucou!! bon courage pour la soupe aux choux bonne journée gros bisous

merci mariana

mais non kiki je t'en veu pas y a pas de probleme en plus si j'avait ton programe j'aurait fait pareille !!!

moi je fait quand meme je n'est rien de speciale de prevu se week !!! bis

Courage pour ta soupe! et ca va DECOLER!!!! Biz et bonne journée

BONJOUR BARBARA!

Bravo pour le sport ,et même se ta pas transpirai
1 h de marche ça fait du bien!
Pour la balance mais j'en connait une autre!
Bisous

OK miss ya pa de souci! je t'encourage pour demain!
Tu me dira si ça a marché! et tu me diras ton menus pour demain stp! merci
bizu

merci

pour demain je vais faire soupe au choux le matin ,le midi je vais mager une escalope avec haricot vert (pour le sport ) et le soir soupe au choux !!!

voila bisous !!!

Oui c'est mieux... car sinon tu vas plus pouvoir avaler de soupe pour finir! Gros bisous

Coucou miss

La soupe aux choux permet de déloger qqs kilos récalcitrants c est vrai ms ne fais pas ca trop souvent car c est trop restrictif.Mais la c est normal je comprends k tes besoin d etre un peu boostée niveau perte.

Allez tu vas les exterminer ces kilos ! gros bisous et l'activité physik est toujours bonne quelle quelle soit.Que tu n es pas transpiréee ne veut pas dire k tas pas perdu de calories;ca a rien a voir. bisous et bonne journée.

coucou!! alors ça va? ce n'est pas trop dur? tu as du courage de faire la soupe aux choux! bonne journée et gros bisous