Avancer au jour le jour ...

par **feegourmande** » Lun Avr 04, 2011 10:22 am

bonjour et bon courage pour ton départ,
tu vas voir le rééquilibrage c'est assez sympa car tu gardes une alimentation normale et varié en réduisant les quantités et en limitant les excès :wink:

bonne journée

par **Sophief** » Lun Avr 04, 2011 11:50 am

Als qu as tu acheté ?? Plein de bonnes choses, j espère

.
Bon départ pr ton changement d alimentation ( c est plus sympa de le voir comme ça que comme un régime

).
Bisouuu

par **Caliine** » Lun Avr 04, 2011 5:38 pm

audrey44_diet a écrit:Bienvenue ! t'as bien fait d'opter pour le rééquilibrage. Ce qui est bien dans le RA c'est qu'on a pas l'impression d'être au régime ^^

Bon courage pour le départ!

Merci

oui et c'est du durable :lol:

Alors j'ai acheté pleins de legumes, laitage, viandes maigres, fruits ... Je vais me regaler & mon cheri va raler :lol:

par **Caliine** » Lun Avr 04, 2011 5:39 pm

feegourmande a écrit:bonjour et bon courage pour ton départ,
tu vas voir le rééquilibrage c'est assez sympa car tu gardes une alimentation normale et varié en réduisant les quantités et en limitant les excès
bonne journée

Bonjour, merci pour les encouragement c'est adorable ...

J'ai un peu peur qu'en perdant tres doucement ca me demotive, mais je vais tenir parce que je Veux maigrir

par **Elody37** » Lun Avr 04, 2011 5:40 pm

Super pour ces courses !

Lol pour ton chéri ^^

par **Caliine** » Lun Avr 04, 2011 5:40 pm

Sophief a écrit:Als qu as tu acheté ?? Plein de bonnes choses, j espère .
Bon départ pr ton changement d alimentation ( c est plus sympa de le voir comme ça que comme un régime ).
Bisouuu

Encore merci Sophie, il serait temps que j'aille faire un tour visiter le forum ... vous avez des journal de bord ?

par **Sophief** » Lun Avr 04, 2011 5:44 pm

Oui, mon post c est "Sophie est motivée

" !
Et avec plaisir

!

par **Caliine** » Lun Avr 04, 2011 7:18 pm

ca y'est j'y ai fait un tour

par **Sophief** » Lun Avr 04, 2011 7:22 pm

Merci et je t ai rép

!
Bisou & à demain

!

par **Caliine** » Mar Avr 05, 2011 2:59 pm

Coucou alors pour moi c'est attaqué

j'ai monté a cheval une heure

ce matin: un verre de jus de fruit
Un thé sans sucre et 2 biscotte legerement beurrée

Midi : Salade de tomate avec juste du sel et une C a S d'huile
1 yaourt

Ce soir ... ben je ne sais pas lol

par **Sophief** » Mar Avr 05, 2011 5:26 pm

Je pense que tu peux manger un peu plus

.
Sinon très bien

!

par **Elody37** » Mar Avr 05, 2011 5:51 pm

Ah oui ce midi c'est ultra light! Il manque des protéines et des féculents pour ta journée un peu ^^ Tu peux te permettre un peu plus le midi sans problème !

Bonne soirée ! (c'est pas une raison pour tout rattraper ce soir comprenons-nous bien hihi)

par **feegourmande** » Jeu Avr 07, 2011 3:23 pm

coucou, oui comme dise les filles tu peux manger un peu plus car sinon dur dur de tenir, allez accroche toi, ca va le faire, bonne fin de semaine :wink:

par **Chtite** » Jeu Avr 07, 2011 4:15 pm

Coucou, je viens de découvrir ton post et je vais le suivre avec plaisir!
^^
Je te souhaite bon courage et tu verras le plaisir que l'on a lors des kilos perdus!
Moi je trouve l'idée d'être sur un forum ultra motivant!
Bonne journée à toi!

par **Caliine** » Jeu Avr 07, 2011 5:38 pm

coucou a toute

Oui j'avoue que l'autre fois j'ai peu mangé mais je n'avais vraiment pas faim :/!

Je vous remercie de me suivre et merci a chtite pour ces encouragements

Petite news, hier je me suis pesé ... (dur dur lol) et c'est avec stupeur que je fait 88.9 Kg

alors je suis assez contente

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