de retour de chez ma mére ça été pas de chips
j'ai mangée du jambon 2-3 pommes de terres cuites à la graisse à frite et des haricots jaunes
au gouter juste un chocolat bien chaud car vu le temps on en a bien besoin etce soir par contre c soupe pour moi et aprés blancs de poulet à la cancaillote et brocolis je mange pas les pommes de terres et si j'ai encore faim ce qui m'étonnerais un yaourt

Très bien Cathy!!!

tu vois tu tiens toujours tes résolutions
quand à moi j'ai triché au diner
j'ai pris un grand verre de lait chaud et 8 petits biscuits LU bien sur après avoir mangé mon repas de diner

coucou les filles
hanouna c pas grave juste un tit écart et juste aprés diner allez je ne pense pas que ça fera bouger la balance du mauvais côté
ce matin un chocolat tassimo 2 biscottes avec du beurre et une banane
ce midi tarte savoyarde avec haricots verts jambon
ce soir quiche au roquefort et tomates
c vraiq ue là ça va mieux je me tiens à ce que je mange et c tout
je voulais aller me ballader au marché ce matin mais ils annoncent de la pluie et je crois qu'il fais pas trés beau donc ce matin on reste à la maison et cette aprés mid je vais chez ma soeur et ce soir club de broderie
allez une bonne journée les filles

Miam tarte savoyarde hummmmmmmmmmm!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bon si tu veux viens faire le marché à la maison chez moi il fait super beau



Ca y est une étape de faites en avant vers la deuxième


_____________________________________________________

En avant vers les 80 kilos et avec le sourire s’il vous plaît


_____________________________________________________

Bon j’y suis pas encore mais c’est pour bientôt…

_____________________________________________________
Allez les 70 kilos …


_____________________________________________________
Ca y est dernière ligne droite pour ma nouvelle vie

petite pomme d'amour tu as de la chance d'avoir du soleil chez moi il pleut mais bon on est dans le pas de calais aussi

Ah oui c'est sur que le pas de calais est reconnu pour ces nombreuxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx jours de pluies

a cannes c'est soleil soleil soleil


Ca y est une étape de faites en avant vers la deuxième


_____________________________________________________

En avant vers les 80 kilos et avec le sourire s’il vous plaît


_____________________________________________________

Bon j’y suis pas encore mais c’est pour bientôt…

_____________________________________________________
Allez les 70 kilos …


_____________________________________________________
Ca y est dernière ligne droite pour ma nouvelle vie

Et l'accent chantant!

Un petit bisou d'encouragement à vous, Cathy et Hanounou. (Petite pomme, je passe sur ton post après )

COUCOU LES FILLES
VOUS VOUS FAITES RARES
JE VOUS PASSE UN SALUT

hello les filles
hanouna et oui je m'occupe beaucoup donc pas beaucoup de temps pour le net
alors bonne nouvelle je remaigris ce matin la balance m'annonçait un beau -700g par rapport à la semaine derniére donc j'en suis à 81,4kg je suis trop trop contente donc cette semaine je fai shyper attention car cette semaine les carrés de chocolat se sont fait trés présent
mon repas aujourd'hui c bien passée un peu de chips pour attendre ensuite un bout de tarte au saumon en entrée et aprés du canard du riz et de la salade au dessert ma soeur avait fait 2 gâteaux et a voulut que l'on goute les 2 mais ce soir j'avais pas trés faim donc juste une tasse de chocolat bien chaud et une banane ça m'a bien calait tout ça je préfére ne pas trop manger sinon je vais être malade
alors mon programme de la semaine prochaine essayer de faire au moins 3x dans la semaine du vélo d'appartement il est là dans mon salon qu'il me regarde du coup hop 3x cette semaine pendant au moins 30mn et d'essayer de pas trop craquer
samedi soir j'ai un repas à la maison pour mon anniversaire ça va c moi qui fait donc on va essayer de gérer pas évident quand on est en famille de faire attention et surtout quand on a des mauvaises habitudes comme moi
allez je vous souhaite une bonne soirée les filles

très bonne résolution cathy, le vélo c'est la vie, bon j'exagère un peu

pour le repas chez toi, déjà à l'apéro tu peux essayer de mettre des légumes crus à tremper dans une sauce au fromage blanc 0%, en plus des biscuits apéro normaux, comme ça tu pourras picorer un peu et tu ne te sentiras pas exclue.

et ensuite comme c'est toi qui gère le repas, à toi de prendre le réflexe, de minimiser l'apport en matière grasse etc...

bon courage, mais je suis sure que tu vas cartonner.

c vrai que les légumes à l'apéro c bon j'y pensais pas merci je vais faire des tomates cerises et des bâtonnets de carottes
la derniére fois chez la marraine de ma fille elle avait fait des batonnets de carottes j'ai bien aimée
et pour la matiére grasse j'évite de trop en utiliser ma viande je la fais cuire en utilisant de fond de veau ou de volaille comme ça pas de beurre ensuite se sera gratin de pommes de terres au camenbert donc on limite un peu et une salade de tomates

hello les filles
comment allez vous
moi ça va bon pas toujours au top niveau repas enfin de pas beaucoup hein mais ce soir mon papa est venue pas prévut donc pâtes et steack mais j'ai pas trop mangée et bu un seul apéro et pas beaucoup de chips une poignée c bien quand même
sinon je m'occupe pas mal pour pas penser à manger je fais le ménage etc donc je pense plus trop au net non plus et faut dire que j'ai une broderie de bébé à faire et je suis pressée de l'avancer
pour la pesée de demain je sais pas si je vais le faire je vais attendre vendredi matin car vendredi et samedi soir j'ai du monde je fête mon anniv donc je vais faire attention mais pour pas trop être dégoutée je préfére me peser vendredi on verra
allez une bonne soirée les filles

Bon anniversaire!

hello les filles
litlle merci beaucoup
ici tout va bien je suis en pleine forme j'ai la pêche je suis contente quoi pourtant j'ai pris un an de plus mais bon il faut savoir rester jeunes dans sa tête
côté régime tout va bien ce matin je suis montée sur la balance et depuis mercredi dernier j'ai perdu 1kg c super
je gére et ça je croyais pas j'arrive même à remettre des pulls que je ne mettais plus car trop serré
côté poids j'en suis à 81.3kg ça descends doucement mais surement
allez une bonne journée les filles bisous