salut les filles
on t'attendra cathy.

pas de souci, nous on reste en ligne et on t'attend!! fais attention aux écarts pendant que tu n'es pas avec nous!!!

Elle va être toute sage. De toute façon, pas le choix avec nous.

hello les filles
et oui me revoilà non pas encore le nouveau débit mais j'ai 10jours avec mon ancien forfait
pour l'instant je me tiens ce soir j'ai un repas de prévut c pas gagnée on va bien manger je crois
ce matin au moins 2h de marche car j'ai distribuée des tract pour notre future expo de broderie j'ai du bruler quelques calories je crois
bon je vous laisse j'ai de quoi faire bisous

Aborde ton repas sereinement.

bonne chose que de se dépenser.
bonne continuité

Et toi, Hanouna?

moi, tellement occupée par mon boulot que je rentre le soir morte de fatigue mais d'une fatigue saine .
je suis toujours un rééquillibrage alimentaire , je fais des écarts de temps en temps mais j'ai arrété définitivement les chips.
le hic est que j'aime cuisiner
dernierement je me suis spécialisée en cuisine allégée, j'y ai meme inclus les menus de mon mari .
je cuisine rarement avec l'huile , pour mes tisanes ou boissons chaudes du canderel.
le seul obstacle qui me reste est le dessert mais je suis en bonne voix, je reprends le sport ce mois , j'ai galéré avec mon emploi de temps pour trouver un moment précis mais voilà vaut mieux une fois par semaine que rien

hello les filles
hanouna c bien tu as réussit à faire une tite place pour faire du sport
alors mon repas d'hier c plutôt bien passée je suis contente même si aujourd'hui je me sens pas top au niveau estomac
alors pas d'apéro mais un coca pas de chips mais j'ai mangée des carottes trempées dans du boursin cuisine aprés elle m'a servit une part de lasagnes j'ai pas tout mangée j'ai calée ensuite un bout de fromage et un morceau de gâteau au chocolat avec une créme anglaise mais bon ma fille m'a aidée à mangé mon gâteau mais bon j'ai l'estomac un peu retournée ce matin j'ai juste pris un bol de lait car pas trés faim
j'estime m'être bien débrouillée faut dire que je fais trés attention le sour car si je mange trop mon estomac ne supporte pas et je suis malade toute la nuit alors j'ai pas envie
sinon toujours dans mes bonnes résolutions pas envie de tout reprendre donc même si j'ai repris demain à la pesée je me dis que c pas grave car je vais faire des efforts pour que la balance redescende
passez une bonne journée

Hanouna, que de changements! Super pour le sport et surtout la cuisine. Tu verras, c'est assez drôle en fait.

Cathy, les repas de ce style sont rattrapables les jours suivants.

littlerock heureusement que c rattrapable bon je vais y arriver
ce midi poireaux poulet pas trés faim mais j'ai mangée un peu quand même pour ce soir je vais faire une soupe poireaux courgettes pour ne pas aller dormir le ventre vide mais pas trés faim
allez j'y retourne ma fille a voulut aller faire la sieste mais pas ma filleule donc je vais essayer de m'en occuper
bye

C'est rattrapable, mais il ne faut pas que ça devienne une habitude non plus.

Bonne journée avec les petites.

coucou les filles
aujourd'hui pari réussi pas de grignotage et repas rééquilibré
je suis contente
cathy on est là pour te soutenir.
bienle bonsoir littlerock

Bien le bonsoir à toi aussi.

Je vois que tu as été sage, c'est bien.

oui et je compte le rester assez longtemps non seulement durant ma période de rééquilibrage mais comme hygiéne de vie