Félicitations pour l'atteinte de ton palier sayuri.

Merci mingrir !
Coucou les filles!
Ça ne va pas assez vite...ça m énerve ! Je suis tentée par une diète hyperproteinee de 5 jours...la diète ne veut pas trop...c est trop tôt apparement...mais moi ça me saoule,j aimerais vite repasser sous les 70...j en ai marre!
Je n arrive pas à reprendre le sport, je suis super fatiguée...au moins de la marche ce serait bien...
Ah la la...je sais que ça ne sert a rien mais je m en veux de ne pas avoir réagit plus tôt...
Bonne soirée les filles!

Coucou Sayu, oui je comprends que ça va pas asser vite et que c'est frustrant mais ne t inquiète pas tant que ça baisse même si c'est doucement c est déjà super, arme toi de patience et pour la fatigue tu fais peu être un manque de magnésium. Bon je ne suis pas médecin! Aller courage ma belle. Bisous à bientôt. Jis

Coucou Jis, coucou les filles !
Pourtant je prend des vitamines....
Je fais une prise de sang demain et je retourne voir mon médecin après...je lui en parlerai
Merci
Bonne journée a toi
Bonne journée a toutes !
Biz biz!

Bonsoir à toutes,
On a toutes des hauts et des bas, tu étais si bien partie avec JMC ? Environ 5 kg à perdre c'est presque rien.
Reprends courage et motivation, tu es bientôt sur la ligne d'arrivée et reprends toi en main tant kil est encore tps,
dis toi ke tout peut aller pour le mieux ! Je te souhaite le meilleur...

A très bientôt le plaisir de te lire.

Coucou lakatoche!
Je suis bien contente de te relire !
Tranquillement mais sûrement !
Et bien le soucis c est que cette diète aux œufs, c est justement JMC qui l'a propose...alors je me suis dit:"whaoooo" 3 kilos en 5 jours,ce serait le top!
Seulement la diététicienne m a dit non...trop de tissue de boulimie...elle préfère attendre d avoir tout fait pour en arriver là...je pense quand ce sera les derniers kilos...ceux qui sont bien accrochés...lol...
Mais sinon, oui je suis contente de JMC, et la, j ai eu réponse a ma question hihihi...on s est comprise ma diete et moi...
Demain à jeun prise de sang! Je vais peser moins lourd sans mon 1/2 litre de café !
A bientôt
Biz biz

Bonsoir Sayuri,
Je suppose kavec JMC, tu prends plaisir à manger autre chose ke des sucreries et grand bien te fasse.
Faire la cuisine est un plaisir et la déguster en est un autre aussi.

Courage... et à bientôt le plaisir de te lire.

Coucou Sayu, j'ai pensé à toi, ma machine à laver n essor plus la chamo! Bon ok c'est une mami ça fait 17 ans que je l ai donc il est temps qu'elle prenne sa retraite bien mérité! Bonne après midi bisous à bientôt. Jis

Coucou les filles!
Oui lakatoche je réapprend a manger et je prend plaisir a manger des fruits et des légumes...seul souci, je n'ai pas envie de cuisiner ça me saoule lol!
Bon je m'organise...avec du vite fait bien fait...mais bon pour moi!
Rhooo Jis! C est la poisse...et impossible de rester sans machine a laver! C est l élément indispensable à la survie ! La mienne en tout cas!
Prise de sang faite ce matin...j étais en dessous de 74 lol...normal à jeun...on verra ça samedi...
Bonne soirée les filles !

Bonsoir les filles,
Pour la cuisine tu peux acheter des surgelés, tu n'as pas besoin de les éplucher et au four ou à la poêle c vite préparé !
ou sur internet tu peux trouver des plats vite faits bien faits !

Une petite baisse de moral ? reprends toi rapidement n'attends pas ke le mal être s'installe. Courage et persévérance...

Je te souhaite un bon week et à bientôt le plaisir de te lire.

Coucou les filles !
Oui lakatoche je prend des légumes vapeurs surgelés. Sinon certains en conserves et beaucoup en bocal ou crus...
Je remange des fruits! Des vrais! En compote parfois, mais j essaie de les manger en vrais fruits de préférence !
Sinon le moral est bon...je suis juste très fatiguée...mais c est normal.
J ai eu les résultats de prise de sang, ils sont nickels ! Une vraie jeune fille lol! Alors ça vaut le coup de continuer comme ça! Je revoie mon généraliste la semaine prochaine pour faire le point.
Il n y a plus qu à reprendre le sport et c est nickel!
Encore quelques jours et je fête ma première année sans tabac! En espérant être repassée sous les 70 kilos a ce moment là... ce serait mon cadeau.
Voilà pour mes news les filles!
Bonne soirée !
Et gros bisous !

Bonsoir Sayuri,
Félicitations pour l'arrêt du tabac ! Il ne te reste plus bcp à perdre et après çà ce sera parfait !
En plus comme tes résultats médicaux sont au top, il y a de quoi te réjouir...

Mais où en es tu avec ton suivi JMC ? Ne lâche pas prise tu es sur la bonne voie si tu apprécies de manger
fruits et légumes sans difficulté.

Je te souhaite le meilleur et à bientôt le plaisir de te lire.

Coucou les filles ! Coucou lakatoche !
Je fini ma troisième semaine avec JMC...donc pesée ce matin, mais ça va...
Ce qui compte le plus dans la démarche, c est l appartenance à un groupe, cette notion de communauté...en cas de souci tu peux aller sur le tchat.
Il y a plein de tuto a voir ou à revoir. Et des fiches équivalences...je ne t apprend rien tu connais! J ai pris un forfait 6 mois, donc j ai le temps de réapprendre à manger.
A faire face aux écarts et aux soirées si d ici la il y en a...lol...
Franchement oui c est sympa.
J ai débuté a 1600 calories, mais je ne les mangeais pas donc j ai redescendue a 1200.
Pour le instant tout va bien! Un jour après l autre !
Bonne journée et bon week end!

Coucou J'ai regardé pour le programme JMC, on doit être à minimum 1400 kcalories je crois? C'est ce que j'ai entendu dans une de ses vidéos..
Après je suppose que le programme s'adapte à chaque personne?
Hâte de voir ce que ça donne de mon côté après l'accouchement!

Génial pour ta prise de sang

Coucou miss Camille
J ai un problème apparement pour poster sur ton fil...a plusieurs reprises je t'ai écrit des messages et ils n apparaissent pas...il n y a que sur ton fil que ça me fait ça !
C est embêtant...je vais réessayer...
Alors on peut descendre a 1200 voir 900 calories ponctuellement...et c est vraiment au cas par cas...en fonction de différents critères.
Donc oui sur ton fil je te disais de faire attention, l heure n est plus au régime ! Pense à ta santé et a bébé...tu penseras régime après...par contre ça peut être intéressant de commencer un rééquilibrage tout de suite...même et surtout enceinte c est une très bonne chose si c est adapté à ton état ( surtout niveau calorique,).
Tu peux aller voir sur le site, c est vraiment intéressant.
Voilà, donc on abandonne l'oeuf dur et tomate et on mange un peu plus équilibré miss!
Voili voilou...j essaie d aller sur ton fil