Anyana, une fin de parcours difficile

par **choumi1** » Lun Aoû 04, 2008 7:22 pm

t'inquiète, ça rentrera forcément dans l'ordre ! il ne faut pas culpabiliser pour un repas d'anniversaire, surtout quand c'est le tien !!
tu verras, demain tu auras déjà perdu :wink:

bonne soirée !

par **paolina** » Lun Aoû 04, 2008 7:24 pm

coucou miss

tu aurais du attendre un peu pour te peser... mais je vois que tu reprends tes bonnes habitudes d'ici mercredi rien ne parraîtra plus!*

alors mieux vaut tard que jamais: le médoc c'est contalax

moi aussi je vais aller faire ma séance de gym
bonne soirée

par **C972Madinina** » Lun Aoû 04, 2008 7:28 pm

Salut Anyana, comment fais-tu pour faire 300 abdos tous les jours au minimum ? Le maximum que j'ai pu faire c'est 90. Rien qu'aujourd'hui, j'en ai fait que 70, je sens encore les 80 d'hier.

par **Anyana** » Lun Aoû 04, 2008 9:31 pm

En fait j'ai un appareil à abdos, ça aide beaucoup, toute seule je pourrai pas en faire autant c'est sur, pas en faire du tout même !

Merci pour votre soutien les filles

C'est vrai j'aurais peut être pas du me peser mais au moins ça m'a motivé pour me prendre en main aujourd'hui ! :wink:

bonne soirée/nuit à toutes

par **C972Madinina** » Lun Aoû 04, 2008 9:32 pm

Ca m'intéresse ça, c'est quoi le nom de l'appareil ? Est-ce-que le prix est raisonnable ?

par **chouket** » Lun Aoû 04, 2008 10:11 pm

coucou!

oui t'aurai du attendre un peu pour te peser... mais au moins si ca ta remotivée c'est le principal!

bon courage, bisou

par **paolina** » Mar Aoû 05, 2008 6:30 am

un petit coucou pour commencer la journée!!!
courage pour tout

par **Ying** » Mar Aoû 05, 2008 6:40 am

Coucou Anyana !

Je suis vraiment admirative devant tout le sport que tu fais !
Bravo !

Pour ce qui est de tes repas... ils sont vraiment super équilibrés. Encore bravo là aussi !

Bonne journée à toi.

par **Anyana** » Mar Aoû 05, 2008 7:42 am

merci les filles !!!

ce matin 54.1kg donc -300gr depuis hier :wink:

oui, c'est maladif je peux pas m'en empêcher !!

Matin :
- 1 thé vert
- 1 jus d'orange
- 3 tranches de pain complet
- Confiture 0 sucres

Midi : (à confirmer)
- Haricots verts ?
- Blanc de poulet ?
- Pain pour féculents ?
- Compote sans sucres ajoutés ?

Soir :
- Salade composée

Sport :
- 45min de stepper
- 300 abdos

par **Anyana** » Mar Aoû 05, 2008 1:02 pm

Je confirme mon repas de midi

avec tout ça je crois que demain j'aurais une belle perte !

Midi :
- Haricots verts
- Blanc de poulet
- Pain pour féculents
- Compote sans sucres ajoutés

par **choumi1** » Mar Aoû 05, 2008 1:35 pm

super, continue comme ça, et tu verras, demain t'auras encore perdue ! :wink:

par **C972Madinina** » Mar Aoû 05, 2008 7:10 pm

C'est bien Anyana, le bout du tunnel n'est pas loin !

par **paolina** » Mar Aoû 05, 2008 11:55 pm

et bien tu le veux ton résultat et avec tout ça tu vas l'avoir!!!
verdict ....

bisous

par **Anyana** » Mer Aoû 06, 2008 8:18 am

Un peu déçue car ce matin toujours 54.1kg. Pas de perte...

Et ce soir j'ai des invités à la maison ça va être dur.

J'ai prévu de faire une salade de tomate composée et en plat principal des pâtes gratinées au saumon-poireau !! :cry:

par **paolina** » Mer Aoû 06, 2008 8:32 am

hum ça à l'air bon les pates au saumon et poireaux, c'est pas grave anyana pour ton poids tu vas revoir ton 53 t'inquiète

fais leger ce midi pour compenser
bisous miss

Anyana, une fin de parcours difficile

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