bonjour ...

et bien tu as bien perdu quand même ...

idem je connais bien coulomiers .... tu va être dans quel ville ?

je vais etre a la ferté gaucher en fait

Ah bah je connais bien la Ferté Gaucher !

bravo tu es vraiment courageuse et ton parcours est vraiment remarcable!
tes mensurations parlent bcp bravo
me suis remise à dukan
j'espère perdre mes kg comme toi!
bise

tain les filles pas le moral aujourd'hui
me suis pesée dimanche 82.2
me suis pesée ce matin soit quasi une semaine apres hein 82.1
:mm: :mm: :mm:

j'ai fait gaffe toute la semaine et rien..............rien rien rien
j'en ai marre vais aller chercher un tabouret et une corde
un peu marre de me priver de faire des efforts et de pas voir ces satanés chiffres bouger!
il ne me manque qu'un kg pour arriver a ces satanés -10!!!


ca me gaaaaaaaaaaave!!

les filles je suis désespérée ca fait quasi presque un mois que je fais le meme poids a 200 ou 300 grs pres en plus ou en moins j'arrive pas du tout a passer ce putain de palier des -10 kg et sérieux ca me soul j'ai envie de me pendre

je veux continuer le régime ca c'est clair pour moi je veux perdre encore ces satanés 20 kg qui me reste mais là j'en vois pas le bout!!!!

vous fait un tit topo vite fait : je ne fais pas de sport a proprement parlé mais j'ai trouvé un taf ou mon bureau est au 2eme étage et je monte les escaliers un nombre incalculable de fois dans la journée, j'essaie de bouger un maximum histoire de,
je bois pas mal de thé et d'eau et 0 alcool et soda

je continue dudu en 1/1 mais je l'avoue parfois je fais des écarts genre ces deux dernières semaines j'ai mangé 1 pizza/semaine mais sur 2 jours :blush: ( et a chaque fois paf au moins 400 grs sur la balance mais je les reperds en 2 jours)

voila a coté de ca je me goinfre pas ni rien , je mange meme bcp mieux qu'avant d'avoir commencé dudu et pourtant je reste toujours bloquée entre 21.6 et 82.2 et franchement ca commence a me desespérer

moi qui voulait avoir perdu mes 20 derniers kilos pour octobre novembre je me dis que je ne vais jamais y arriver et surtout je ne comprends pas pourquoi je n'arrive plus a maigrir :pascontent: :pascontent:

alors je sais bien qu'on a une phase de palier a un moment mais aussi longtemps??? que ce passe t il??

j'ai plus le moral la les filles :toobad: :toobad:

Pour moi dukan avait fonctionné pendant la phase d'attaque ou j'ai perdu presque 5 kilos en une semaine après dès que j'ai réintroduit légume et fruits (même pas les féculents) j'ai tout repris...

Tu es dans quelle phase ?

Allez courage et tu sais ça ne sert à rien de perdre vite !!

C'est vraiment le problème avec dudu... le moindre écart se paye cash !