Ouais c'est sur que c'est dur de s'empecher de voir chez les voisins,mais tu trouveras sans doute aussi des gens qui ont perdu moins que toi, dis toi ça .
Et comme dit, 12kg en 2 mois ça fait beaucoup quand même ... et il reviendront vite si la nana craque. Alors que toi, t'es 5 kilos, ils sont "réellement perdus" .

Et sinon tes menus aujourd'hui ?

Vi Ze-nath à raison, c'est peut être moins que les copines, mais tu risques moins de les reprendre, mieux vaut doucement mais surement, tu connais le lièvre et la tortue, bah perso je préfère le parcours de la tortue.

Bon courage

et voila encore qqles centaine sde gramme sde perdu, donc là ca y est je suis bien a - 5 kg!!!

bon par contre j'ai un peu l'impressionq ue malgré ma bonne volonté ma perte se ralenti mais c'(set pas grave je m'accroche et je continue!
a fond les ballons!!
aujourd'hui je me suis concoctée une bonne petite semaine de menu, miam miam j'espere que je vais me régaler avec tout ca!!

Super ça ! C'est bien 5 kilos de perdus ! Tu seras bientôt à ton 1er objectif, cool !!!

oui bientot bientot! plus que 1 kg!! j'espere y arriver cette semaine ou au pire en une semaine et demi!!

Déjà 5 kilos de perdus c'est trés encourageant .
C'est sûre que on voit toujours des personne qui perdent plus vite que nous cela nous désole un peu mais sans doute que ces kilos trop vite perdus leurs reviendrons rapidement a l'arrêt de leur régime .
En plus tu n'est plus qu'a un kilo de ton premier objectif .
Bon courage

Un ptit coucou pour te souhaiter une bonne journée.

Bienvenue à toi et bon courage

5 kilos en moins c'est déja très bien.
Moi ej n'y suis encore pas arrivé

Alors tiens bon

merci les filles pour vos gentils messages!!
alors au menu aujourd'hui:
ce midi croque madame dukan , miam miam trop bon j'en ai fait deux j'étais repu j'ai meme pas pu prendre de dessert

pas de collation à la place je suis allée marcher une heure avec mes chiens

et ce soir en entrée c'est boulette de surimi rapé puis colin en papillote

voila!!

Super ! Ton mari est là en ce moment ?

oui oui il est là et il mange comme moi a quelques exceptions pres!
je n'ai pas eu besoin de le forcer a suivre le meme programme, il s'y est mit de bon coeur , disantq ue lui aussi avait qqle kilos a perdre
d'apres son medecin il devrait en perdre 9 d'ailleurs , mai spour moi 5 ou 6 ca serait suffisant

la depuis le début il en a perdu 4 je crois ou 3 , mais a coté il mange des yaourts qui ne sont pas lights genre riz au lait etc et aussi des gateux secs genre barquette a la fraise ainsi que des féculents ( et ca pour moi c'est l eplus dur car je n'ai pas le droit aux pâtes et ca me manque terriblement ainsi qu'au pain)

mais ses gateaux ne me tente pas car je n'aime pas ceux qu'ils aime mais je lui ai qd meme demandé de les cacher dans son placard

ca peut peut etre paraitre bete mais comme je ne les ai pas sous le nez, et bien je n'y pense pas , et comme je n'y pense pas et bien je n'ai pas envie de les manger
parce que si il les range dans les placards de la cuisine, meme si je n'aime pas ses gateaux je sais qu'en cas de fringale ou de coups de blues je serais capable d'en manger un peu meme si je me régale pas
alors comme on dit mieux vaut prévenir que guérir!

Tu as bien raison !

C'est super si vous vous y êtes mis tous les deux !

oui ca aide quand meme, surtout au niveau de la cuisine parce que c'est quand meme plus facile et rapide de ne pas avoir a cuisiner 36 trucs différents!!
et puis les recettes lui plaisent dans l'ensemble alors ca va!

Bonjour Ansofy,

Super si ton zhom suit, même si pour lui l'implication n'est pas totale, c'est quand même plus facile à deux.

Passe une bonne journée

Le soutien du chéri c'est le plus important parcequ'il y a rien de plus dur que quand il se fait une pizza devant toi!