Coucou tout le monde.

Tout d'abord, merci d'être ici sur mon post.

Pour faire un petit récapitulatif de mes régimes, il y a 2 ans, je suis montée a 113 kilos. J'avais donc trouvée ici beaucoup de soutien et j'étais bien descendue, presque a 90 kg. Puis j'ai arrété le régime sans vraiment faire attention a ce que je mangeais, et je suis remontée un peu. La catastrophe s'est produite ces derniers mois, je n'étais pas au régime, mais en allant en vacances chez mon homme (nous ne vivons pas encore ensemble), j'ai perdu quelques kilos et j'étais retombée à 93 kg, j'en étais ravie. Puis j'ai appris que je n'avais pas eu mes concours (j'étais en prépa pour entrer en orthophonie cette année) et la REprise de poids a REcommencée ... Plus cours, donc a la maison et quand j'ai travaillé j'ai gardé un petit bou, mais a la maison aussi, donc j'ai grignotté et je ne me suis pas bougée le popotin ... A cela s'ajoute les vacances, 2 semaines dans le sud ouest donc vous pensez bien que la encore, j'ai pris du poids :/

J'ai décidé de me reprendre en mains, avec la méthode Weight Watchers, rééquilibrage alimentaire mais ludique à mon gout, donc ca me plait , j'ai le droit a 25 pts.

Je compte également me remettre un peu au vélo d'appart tous les jours et aux abdos .

14/08/2010
Poids de départ : 102.2 Kg
Taille : 1m72
IMC : 34.5 (obésité)

Voila je n'ai pas d'idée précise pour mon objectif final ni de date précise, je veux juste fondre au fil des jours .

A très vite !

Salut !
Félicitations pour cette prise en main et ces bonnes résolutions! Je pense qu'ici tu trouveras du soutien !
Je te souhaite de réussir ! En plus WW c'est une bonne méthoe, dans mon entourage j'ai plein de gens pour qui ça a super bien marché.
A bientot!

Coucou ma petite Alouette, on se retrouve mais y a une des deux qui a plus merdé que l'autre lol .... c'est moi bien sur (+ presque 32 kilos) lol!!! On avait le même parcours y a deux ans, c'est marrant et nous revoilà aujourd'hui sur le fofo, c'est la bonne cette fois!!!!!

c'est bien que tu décides de te reprendre en main et bientot tu seras déjà aux deux chiffres c'est génial!!
ça fait plaisir de te revoir dans le coin, on va de nouveau se serrer les coudes sur la route du régime!!
gros bisous et hésites pas!!

Merci les filles
J'espère que cette fois ci ca marchera, en tout cas, je vais tout faire pour

Gwen, on est reparti ^^
Mode dégommage de kilos: ON

Gogogooooo !!!!!

Journée nikel pour le moment meme si j'appréhende un peu le repas du soir, on a des invités et mon père a prévu un repas périgourdin. Je l'ai un petit peu modifié pour moi, il n'y aura donc pas de gésiers, marrons, cabécou, ni de pomme de terre sarladaises pour moi ^^.

Voila ma journée : 24 points

Matin : 5,5

-1 verre de jus de fruits 1,5
-6 CS de céréales 2
-1 bol de lait ½ écrémé 2
-2 sucrettes 0

Midi : 9,5

-2 tomates à la poêle + 1 cc d'huile 1
-1 blanc de poulet 4
-1/8ème de baguette 1,5
-1/8ème de camembert 2
-2 prunes 1

Gouter : 0

-1 coca light
-ananas

Soir : 9

-coca light
-salade & tomates + vinaigrette (1cc d'huile) 1
-haricots verts + 1 confit de canard 5
-1 boule vanille + 1 boule sorbet fruits rouges 3

Sport : 2x30 minutes de vélo d'appart ( 14,55km, 168cal et 14,45, 167cal)

Coucou les miss !

Un ptit résumé de ma journée :

25.5

Matin : 4

-1 orange pressée + sucrette 0
-6 CS de céréales 2
-1 bol de lait ½ écrémé 2
-2 sucrettes 0

Midi : 9

-haricots verts 0
-2 tranches de jambon 5
-4 CS de pâtes 2
-2 CS de crème fraiche 4% 0,5
-1 yaourt nature + 1 sucrette vanille 1,5
-framboises 0

Gouter : 3

-1 tasse de lait ½ écrémé + 1 CS de chocolat en poudre 2
-1 compote a la pomme allégée 1

Soir : 9,5

-soupe + vermicelle 3
-1 steak haché 5% MG 2,5
-2 tomates 0
-1/8 de baguette 1,5
-1/8eme de camembert allégé 1,5
-2 prunes 1

Sport : 30 minutes de vélo d'appart (14,80km, 171cal)
45 minutes de vélo d'appart ( 22,39km, 259cal)

J'ai trouvé une petite astuce pour le petit déj, au lieu de prendre du jus de fruit, je presse une orange, c'est 0 point pour moi et en plus, c'est bien meilleur !!
Ce midi, j'ai mangé mes pates auxquelles j'avais mélangé la crème fraiche et le jambon, un vrai délice cette carbonnara de régime

Coucou, nikel tes menus et ta motivation lol!!!

Allez allez on décolle pour la station minceur!!!!!

Voila, journée terminée, j'ai dépassé de 0.5 pt. (':oops:')

Bon je ne m'en fait pas pour ca, mais ca m'apprendra a ne pas faire mon menu avant mes repas. J'ai fait le diner au feeling, et voila, j'ai dépassé d'un chouya ^^"

Bonne soirée les miss

coucou alouette !

bon courage pour ta perte et je suis sur que cette fois tu va y arriver !!

pour les repas c'est vrai que les prévoir a l'avance ca permet de mieux gerer.

Merci chacha.

Bon c'est sur c'est que mon 3ème jour de régime, mais jsuis contente, je sens que je suis bien partie ! Et j'ai envie de continuer !!!!

Par contre j'ai hate d'être a mercredi pour pouvoir me peser et commencer a faire avancé ce petit panda dans le bon sens

Vu que c'est le début du régime, j'espère que j'aurais perdu 1.5 kg environ depuis samedi, ca me ferait plaisir. Je veux vite retrouver les 2 chiffres

Pour le début de la journée :

Matin : 5

-1 bol de lait ½ écrémé + 1 CS de chocolat en poudre 3
-6 CS de céréales 2
-1 orange pressée + sucrette 0

Midi : 7,5

-purée : courgettes (0 ) + 3 petites pdt (2) + 2 CS de crème fraiche 4% MG (0,5) + 1 CS de gruyère rappé (1,5) 4
-2 tranches de blanc de poulet (80gr) 2
-1 yaourt nature + 1 sucrette vanille 1,5

Pas encore fait mon sport, faut que jme motive

Bisous les miss !

Hello ! Bravo pour la motivation qui continue, mais allez allez file faire ce sport !!

bravo pour ta perte

Coucou alouette...Bravo pour ta motivation!!

a bientot!

µoucou poulette, super tu as l'air motivée à bloc, cette fois c'est la bonne, on y croit on y croit!! Prévois tes repas à l'avance, c'est clair que ça évite des petites bétises lol, même si 0,5 point c'est pas la mort lol!!!!
Vivement mercredi que le petit panda avance !! lol

Pas le moral ce soir, je passe vite.

Journée 24 points

Gouter : 5,5

-1/8ème de baguette 1,5
-1/8ème de camembert 2
-1 gros carré de chocolat 2
-1 coca light 0

Soir : 6

-2 tomates 0
-2 tranche de jambon de pays 4
-1 yaourt nature 0% + 1 sucrette vanille 1
-1 compote a la pomme allégée 1

Sport : 2x30 minutes de vélo d'appart (15,35km, 177cal et 15,40km, 178cal)

oh j'espere que le moral ira mieux bisous