Oww, j'espere que ce n'est que très passager
Bravo pour le sport, et courage pour la suite ! On te soutient !!

Coucou les miss, merci pour vos passages ici. Petit froid avec mon homme hier soir, donc j'ai hate de pouvoir en discuter avec lui parceque la, j'ai toujours pas le moral . Mais bon ca n'a pas le droit d'influencer mon régime, et demain c'est jour de pesée, donc je ne craquerais pas, ca c'est sur !

Bonne journée à vous

ALLEZ COURAGE

Coucou alouette!!

Je vois que tu es bien déterminée et tu as raison!!! Gardes le moral et j'espere que ca va s'arranger avec ton homme!

Bonne continuation
bisous

Oui ne craques pas poulette, demain changement réglette!! Remontes moi ce moral, allez, on est là avec toi!!!
continue à fond tes JP!
bisous alouette

Coucou les miss, merci pour votre soutien, meme si le moral ne va pas mieux, ca me touche!

Aujourd'hui, 22 points un peu just pourtant je me suis vraiment fait plaisir ce midi avec double ration de pates, enfin 8 Cuillères a Soupe.
Je passe demain sur vos post

Matin : 5

-1 bol de lait ½ écrémé + 1 CS de chocolat en poudre 3
-6 CS de céréales 2
-1 orange pressée 0

Midi : 7

-1 steak haché 5% MG 2,5
-8 CS de pâtes 4
-2 CS de crème fraiche 4% 0,5

Gouter : 2

-2 prunes 1
-1 yaourt nature 0% + 1 sucrette vanille 1

Soir : 8

-tomates/salade 0
-vinaigrette (1cc d'huile) 1
-2 tranches de blanc de poulet (80gr) 2
-4 batons de surimi 1
-1/8ème de baguette 1,5
-1/8eme de camembert allégé 1,5
-1 compote a la pomme allégée 1

Sport : 2x 30 minutes de vélo d'appart (15,88km, 183cal et 15,72km, 181cal)

Coucou, j'espere que tu vas mieux...Courage!

Alouette, on va dire pas de nouvelle, bonnes nouvelles. Où es tu poulette? ça fait un moment que tu n'es pas passée là? Reviens!!!!!

bon courage tite alouette

coucou les miss.

J'ai réglé mes petits soucis et le moral est revenu !!!

A demain

salut ma belle alors comment s'annonce cette nouvelle semaine?? je vois que t réglette a avancée bravo!

Coucou,
je suis contente que le moral soit de nouveau la!!

a bientot!! bisous

YOUHOU, génial te revoilà en pleine forme, on cartonne maintenant d'accord? on compte sur toi nous!!

Coucou les misstinguettes

Bon des petites nouvelles.
J'ai (déjà) arrêté de compter les points... mais bon, je vois ce que je dois manger et dans quelle quantité. Je compte juste les points sur les journées ou j'ai un gros repas de prévu.

Coté moral, ca va beaucoup mieux, j'ai mis un petit bou de temps mais c'est fait, et maintenant je peux a nouveau me reconsacrer a perdre du poids.

Pesée de ce matin, je suis assez surprise, car j'ai quand meme fait quelques écarts, 98.3 Kg. Ca y est, je suis repassée en dessous des 3 chiffres .

Je file changer ma réglette et vous souhaite un bon dimanche, je passe sur vos post plus tard.