Oui ca serait bien si tu te motivais pour le vélo !

Contente que tes cours te plaisent car des fois on entreprend des études et on se rend compte qu'on s'est planté dans ses choix d'orientation ..

Je te comprends pour le rythme,j'étais dans le 77 quand je faisais mes études sur Paris donc presque trois heures de trajet par jour entre le train et le métro ,c'était crevant à la longue !

Big bises !

Coucou, ça serait super si tu arrivai à faire tes 20min de vélo !
Je t'envoi plein de motivation !!

Pour le petit déj, tu as faim dans la matinée ou pas ? Si tu as faim, prends-toi un fruit dans ton sac, et quelques biscuits céréaliers, ou bien un yaourt à boire. Si tu n'as pas faim, alors ne mange pas.

Quand tu dis que ça ne t'affole pas, c'est que tu te sens bien dans ta peau ? Si c'est le cas, une question me taraude... pourquoi vouloir perdre ? Tu peux te remettre doucement au sport pour question de santé, ou bien essayer de manger plus de légumes le soir pour question de santé aussi (si tu prends un sandwich tous les midis) mais si tu te sens bien...
Par contre, peut-être tu as peur de trop grossir ? Et si tu stabilisais pour le moment uniquement ? En attendant que l'envie de perdre revienne (si elle revient).

Ce que dit Julie est trés sensée ,perdre du poids est une décision personnelle,il faut en avoir réellement envie et avoir des motivations sérieuses avant d'entreprendre un amigrissement ...

Peut être en effet devrais-tu concentrer tes efforts pour le moment à une stabilisation de ton poids et tu te remettras sérieusement au régime quand tu te seras un peu organisée et que tu auras de meilleures conditions pour t'y remettre ...

Bon dimanche filleule !

Coucou Alouette,

C'est super d'avoir de tes nouvelles. Tu pourrais ma rappeler ce que tu fais comme études stp ? Merci pour ta réponse.

Je pense aussi comme les filles. Il serait bien que tu stabilises pour l'instant avec le rythme de vie que tu as.

Courage à toi pour tout !

Bizzz

alors alouette comment vas tu j'espère que tu auras le temps de passer nous donner des nouvelles demain c'est mercredi!
plein de bis

Coucou les miss =)

Merci pour vos ptits mess (L)

Merci Julie, pour ton post, il m'a permis de réflechir, certes le résultat de la balance ne m'a pas affolé, mais en y réfléchissant, je n'ai pas envie de rester à ce poids, je ne me plait pas vraiment comme ca, et ne me sens pas super à l'aise, surtout que j'ai gouté au petit 90 que j'avais atteint il y a quelque temps et que j'aimerais bien retrouver.

Disons juste que dans ma tête, je me prends moins la tête.
Je vais essayer d'y aller tranquillement, mais de tenir sur la durée cette fois.
Premier objectif, le 90.
J'aviserais ensuite.

Sinan, je me suis organisée différament pour l'alimentation : le matin, je dejeune un peu avant de partir, et mange un ptit quelque chose à la pause : fruit, barre de céréales.
Le midi, je m'emmène une salade, tomates ou salades, je tenterais haricots, et essaierais de trouver autre chose ^^ avec du jambon, blanc de poulet ou autre et un fruit, finit les sandwich, ou vraiment, exceptionnellement.
Le soir, je rentre tard, et c'est un avantage j'ai envie de dire, je pense à la journée parfaite que j'ai faite, me mets directement à table, et mange raisonnablement.

Je fais aussi mon vélo (20 minutes) tous les jours depuis 4 jours héhé ^^.
Demain pesée, on verra bien, mais le principal, c'est de retrouver un mode de vie sain.

Sinan Tatou, je suis en prépa orthophonie.

Bisous les miss

Coucou Miss !!

C'est super ce que tu fais comme études !! Je croise les doigts pour que ça se passe bien pour toi.

Bon, on a un 1er objectif commun : le 90 !!! Allez, on y arrivera, j'en suis sûre !!!! Tu n'es pas trop loin du 9 si ta réglette actuelle est à jour !! On y croit pour la pesée de demain !

Bonne soirée.

Bizz

Très bien.
Pour le midi ne fait pas trop léger quand même, sur la durée tu auras trop faim pour le goûter (= craquage). Rajoute un morceau de pain, fais des salades de riz, pâtes, etc.
Tu as plein de choix ! Eclate-toi !

Si la motivation est là, aucune raison que ça ne fonctionne pas.

Coucou les miss !

J'avais oublié un truc remarquable : alimentation équilibrée + sport quotidien = perte de poids =)

Ne suis contente pour cette première semaine, j'en suis à 98.9, j'ai donc perdu presque 2 kilos.
Je ne me fais pas d'illusions, c'est la reprise du régime, et la semaine prochaine, je me doute bien que je ne perdrais pas autant.
Objectif tout de meme : 97.5 ca serait bien.

Ca fait du bien enfait de voir que ca paye, maintenant, est ce que je vais arriver à faire durer mes efforts ? et à y arriver?

Jvous zembrasse les coupines

bravo miss ne t'arrête surtout pas en chemin on compte sur toi!

Bravo pour ce joli score !!!! C'est super !!!! Tu retrouves le 9 !

Allez, tu vas bientôt me rattraper, car j'ai du mal en ce moment.

Continue comme ça, ne lâche pas l'affaire !!

Bonne journée.

Bizz

Super ma filleule !
Comme quoi la reprise des JP et du sport ca paie !

Allez continues comme ca ,tu vas tout déchirer !

Bizzzz

Super tu quittes déjà les 3 chiffres

Coucou Miss !

J'espère que tu gagneras ton combat contre les kgs.

Bon courage pour tes études.

Prends bien soin de toi.

Bizzz