Salut,

Je vois que tu as brulé tes jokers, mais bon tu as profité et apparemment tu n'as pas culpabiliser ! Comme tu dis, les JP jusque vendredi et hop !

bonne journée

coucou,
tu vas bien?
j'espere que tu vas avoir une belle journée

Bon va falloir que je sorte le fouet !!non mais hoo c'est quoi cet enchainement d'extras en une aprém ??

Ze rigooless hein ?? Mais fais pas çà trop souvent car sinon Marraine (mais surtout Ginette) va vraiment se fâcher..

Sympa les légumes à la sauce carbo (même si ca ne remplace pas de bonnes pâtes ! )

Bises filleule.

Kikoo ma belle

Bah alors tu te caches ou ??
Viens nous donner de tes news !

Bizz

Et une alouette de retour, une !!

Re re re coucou les miss.

Encore de retour parmis vous, avec 2 ptits kilos en plus hin =/.

Mais la, j'aimerai vraiment perdre d'ici cet été, j'ai pas envie de passer encore mes vacances a ne pas pouvoir profiter et a me dire encore une fois, que j'aurais pu etre plus mince si j'avais pas déconné pendant toute l'année.

J'emmene mon homme au boulot et je viens vous raconter mon plan d'attaque, et changer mes réglettes aussi.

Bisettes !

A oui et bientot une tite photo en avatar pour vous montrer ma trombine.

Me revoilou, avec l'estomac bien plein (miam que c'était bon !) ^^

Objectifs de la semaine (c'est a dire jusqu'a vendredi, mon jour de pesée) :

*pas de NUTNUT (j'en ai fait une grande consommation ces derniers temps)
*bouger son popotin (corde a sauter, marche, rameur)

Ce matin :

*céréales+lait
*multivitaminé

Midi :

*tomates cerises
*2 tranches de jambon
*riz au curry
*compote pomme/cassis

Et cet aprem, on sort !

Héhé bon retour parmi nous! Allez, tu repars sur les chapeaux de roues avec de bons ptits repas équilibrés et ca va le faire ! Puis ces 2kgs vont vite dégager, ils doivent pas être bien installés !

Plein de courage de réussite pour toi !

Merci =)

Je compte bien les déloger vite fais ^^

Gouter :

3 crakers + 1 tranche de gruyère

Soir :

1 salade : mache, tomates
1 steak
1 cuillère de pomme de terre sautées
1 compote.

Pour la marche, je me suis acheté un podomètre, 4180 pas, 2,5 Km, 217 cal. Voili voilou, ca me donnera une base, pour pouvoir comparer avec les autres jours.

Donc aujourd'hui JP !

Bravo bravo pour cette JP! Tu commences bien

Ca coute cher un podomètre ? ca a l'air pas mal pour avoir une idée effectivement !

Passe une bonne soirée

J'ai payé le mien dans les 5 € ^^

Oki, merci de ta réponse

Coucou!

premier passage ici pour moi, je te souhaite plein plein de motivation pour la suite de ton parcours!!!

Bonne journée!

bon re re retour parmis nous

bravo pour la marche!

Je te souhaite d arrivé à ton objectif pour mettre de jolie robe cet été
si je peu me permettre, c'est toi en avatar? Parceque tu ne fais pas tes kilos en trop

coucou, nous avons a quelques chose pret le meme parcours a faire... bon tu as une longueur d'avance sur moi lol...

J'espere que le reste de la semaine se composera de JP !!!
Aller on y croit !!!! tu vas y arriver !!!

bonne journée !

passes voir mon post a l'occaz !

bizzz

Kioukiou les poulettes !

Mes petits menus :

Matin :
*céréales+lait
*jus d'orange

Midi :
* /!\ attention les yeux /!\ une petite tranche de paté (maison) avec un petit morceau de pain ( et je ne culpabilise pas, je ne pense pas que ce soit si grave, biensur ce n'est pas a faire a chaque repas)
*purée d'épinard
*steak

Gouter :
*1 galette de blé au chocolat (mon pti plaisir ^^)

Merci les filles pour vos encouragements.

Vaana, oui c'est bien moi sur l'avatar. C'est vrai que j'ai la chance que mon obésité ne se voit pas tant que ca. Je passe pour une fille ronde mais pas pour une obèse, et pourtant c'est le cas. Et puis, je fais 1m72 donc ca aide aussi ^^

Anou, c'est vrai qu'on a casiment le meme parcourt, meme objectif et meme, pratiquement la meme taille lol.
J'espère que l'une comme l'autre on y arrivera
En tout cas, je ne manquerais pas d'aller faire un ti tour sur ton post.

Deuxième jour de repos de suite, il fait beau et je me fais a ma tite voiture doucement mais surement ^^ (j'ai eu mon permis le 10 mars, et la tuture dimanche dernier alors c'est tout neuf pour moi).

Je vais aller marcher un peu avec mes frères, ca les calmera un peu et moi ca me fera du bien ^^

A ce soir les filles