Bonjour les filles!

Hier n'a pas été si light que je l'aurais pensé, chéri m'a emmené au resto au soir...

Matin: idem
Pas de midi, j'ai déjeuner à 11h30
Aprem: 1 pompote
Soir: 2 mini biscuit apéro+1coca 0
1steack haché (énorme par rapport à ceux du commerce lol)+ tagliatelle sauce maroilles (iavait pas énormément de sauce non plus) + 4-5 frites dans l'assiette de mon hommejavascript:opener.emoticon(':oops:'))+ salade (quasi rien)
en dessert on a partager un café gourmand, j'ai pris le café, et on a fait moit-moit des mini dessert donc 1/2 mini mousse, 1/2mini creme brulée, 1/2 boule de glace au speculoos.
Et aprés des amis sont venus donc j'ai bu une vodka rouge (assez sucrée quand même ) et 4-5 biscuit apéro.

AUjourd'hui on va essayer de récupérer tout ça!!

Je vous souhaite un bon dimanche !!
Bisous!

En même temps avec le super parcours que tu fais, tu pouvais bien profiter d'un bon resto Très bien l'idée de partager le dessert ^^ Allez une belle JP aujourd'hui et ca va passer ni vu ni connu !

Passe une bonne journée ^^

Salut !

je viens aux nouvelles depuis mon dernier passage...

comment vas-tu ? tu poursuis le régime en t'accordant des petits plaisirs à ce que je vois ?! Tu as bien raison !

bis

Oh Angel ça faisait longtemps!
Bah ça va écoute, ça descends ça descends, même avec quelques ecarts

Oui Elo, mon chéri me dit "si on prend un dessert à 2 ça fait pas drôle" jfais bah non sinon j'en prends pas un entier pour moi!

Bon mes repas:
*Matin-Midi: idem que tous les matins
*Aprem: 1 jus d'orange pressée par mon chéri
1 gerblé
2 verres de limonade light
*Soir: salades + steack
1 compote

VOilà maintenant je vais aller faire dodo, demain ia cours!!

Bisous les filles!

Passe une bonne nuit et à l'attaque dès demain d'une nouvelle semaine parfaite

Dors bien et bon courage pour les cours !

Toujours fatiguée quand c'est les cours lol!!

Mes repas vite fait, aprés je file regarder Plus Belle la Vie puis réviser:
*MAtin: idem
*Pause: 2 petits gerblés
*Midi: Salade+tomate+2oeufs durs
1 chocolat chaud sans sucre
1 yaourt vanille
*Pause: 1 pom pote
*Soir: 1 bol de soupe + 1 tartine+ 1 tranche de jambon
2 clementines.

J'ai été en course, j'ai fait le plein de fruits, 1kg de fraises (1 barquette de 250gr acheté, 1offerte ) et 1 caissette de clementine.

Bisous les filles, je passerais chez vous demain ou mercredi!!!

Encore une jolie JP bravo Jen ! Miam des bonnes fraises, ca valait le coup l'offre en effet !

Je suis aussi devant plus belle la vie hihi !

Repose toi bien, bonne soirée !

Nickel la journée !!!

et roh vous commencez à me donner envie toutes, avec vos fraises laaaa !!! mmmh...

coucou miss jp
passe une bonne soirée

Coucou les filles!

Jviens de passer sur vos posts, et j'étais dans l'euphorie de la pesée de Lolli (encore bravo miss) quand j'ai pensé à la mienne .... Lol

ALors ce matin 67.2 soit +500grs par rapport à samedi....

Faut que ça redescende, ça peut pas rester comme ça! Mais qu'est ce que j'ai faim (ou envie de manger) en ce moment c'est dingue

Alors mes repas d'hier:
*Matin: idem
*Pause: 3 clementines
*Midi: riz+ sauce bolo (maison)
fraises + 1 clementine
1 chocolat sans sucre
*Aprem: 1 pompote
*Soir: 1 chocolat chaud + 1 tartine

J'ai vraiment peur du palier, c'est trop dur....
Jvais aller faire de la wi fit!!

Bisous les filles.

Coucou les filles!!

Alors hier j'ai fait la wiifit comme prévu, 30min pour a peu prés 110kcal pas énorme mais c'est déjà ça de moins!

Aujourd'hui repos donc je vais essayer d'aller à la salle de sport, me dépenser un peu plus!

Mes repas d'hier:
*Matin: idem
*Midi: Salade+ 1 tranche de jambon
quelques fraises
*Aprem: 3 galettes de riz+1 pompote
*Soir: 1 steack haché + haricots verts
2 clementines

Faudrait que je change un peu mon ptit dej mais j'aime pas trop, j'ai des special K mais autant quand j'étais ptite je ne prennais que des cereales le matin, autant maintenant ça a du mal à passer....

Bonne journée les filles!

Bisous.

Super ta JP d'hier ! Félicitations Jen !
Moi je ne tiens pas un après-midi complet avec une unique salade dans le ventre

Y a les spéciak K amandes et miel super bon! Moi je prend ceux-là et j'adore... Pourtant, je suis pas fan non plus des kellogs... Mais moi, les tartines le matin quand je commence j'arrête plus!!! lol !

Ta journée d'hier impeccable! Avec les fraises en ce moment, y a de quoi se faire plaisir! J'en ai faite aussi pour mon fils hier

Merci les filles!

Sara moi je les prends aux fruits rouges les special K, mais enfait si je m'écoutais je ne mangerais que les fruits rouge, c'est les pétales de cereales qui ne passent pas le matin...

Je reviens d'1h de sport!!

30min de tapis> 220cal
15 min de vélo (un vélo où on est assis pour ne faire travailler que les cuisses) >80cal
et un peu de power plate, mais je ne sais pas combien de temps faut le faire pour que e soit efficace donc...

Petite question, sur les machine il y a écrit "calorie" pour les dépenses. Est ce que c'est calorie comme on le dit tout le temps (donc que ça signifie en réalité kcal) ou est ce que c'est vraiment calorie calories? Parce que si c'est pas en kcal, ça fait pas beaucoup!

A ce soir!

Aucune idée concernant les machines!

Roh pareil, pour le midi j'peux pas tenir ma journée si j'ai pas de féculents!
Bravo pour tes JP !! Tu cartonnes! Pour le matin pourquoi tu ne manges pas quelques biscottes ou du pain si les céréales ne passent pas?

Continues comme ça Jen ! Bonne soirée !