coucou et merci de passer par ici en laissant vos petits messages!!
bon alors je reprends l'habitude de noter mes repas car pas vraiment eu le temps de me poser depuis le debut de la semaine!!

hier
petit déjeuner: compote, fromage blanc, pain+beurre
midi: sauté de dinde, 2 c à s riz, julienne de légumes, yaourt, fruit
soir: brocolis, jambon, fromage+pain, yaourt
un chocolat pour le moral!!!

pour ce midi, j'hésite entre épinards/oeufs ou poelée de légumes/poissons
ce soir à la maison, tout le monde à la soupe!!

et vous savez quoi? j'ai maigris des doigts et mon alliance est désormais trop grande, ne tiens plus du tout!!alors je suis un peu triste même si très contente de maigrir!!! j'ai proposé à zhom de faire les boutiques ......
en tout cas les JP continues

génial dis donc...et pour ton aliance, c'est peut-être l'occasion pour monsieur de t'offrir une autre petite bague toute simple à mettre devant pour ne pas la perdre...oui, c'est du vécu ...il m'en a offert une petite Disney pour que je puisse continuer à porter mon alliance sans risquer de la perdre ;o))) ce serait une chouette "récompense" pour la perte de poids...et puis, c'est la saison des amoureux...tu vois, les occaz' ne manquent pas, hihihi

Bon vendredi...JP ;o))

Felicitations!!!
une petite bague d'amour pour te recompenser il faut bien joindre l'utile a l'agreable
bon week end! bizzz

merci!! oui foxy et nutellamiam comme vous dites ça sera ma "récompense" et puis c'est vrai avec la fete des amoureux raison de plus d'en profiter!! soit disant passant zhom n'est pas trop cadeau alors..... je verrais bien

bon alors ce midi j'ai fait poelée de légumes/poissons, yaourt et compote

sinon avec ce soleil je pense peut etre essayer de faire un tour de velo avec les enfants.... et oui nous avons investit dans une poussyclette (remorque avec sieges pour deux enfants qui s'accroche au velo) et avec une troisieme roue elle permet de se transformer en grosse poussette... et de faire du roller!!
je vais donc pouvoir me remettre a mon sport d'exterieur et ca me fais super plaisir!!! et aussi pour depenser des calories!!

gigi n'a qu'a bien se tenir les kilos vont etre dégommer!!!

coucou,

bravo pour toute tes jp!!! ça porte bien ces fruits!

bon week end de st valentin

de retour de ma ballade vélo, alors disons que c'est un petit tour de vélo... j'avoue.... 4 kms!!! mais bon la remorque à vélo et les deux enfants doivent peser 40kgs alors c'est un peu dur les montées!!!mais qu'est ce que ça fait du bien....

en rentrant goûter pour ma fille et j'ai pris une barre de céréales et un yaourt.

je fais une petite pause lecture pour les bouts de chou et après je ferais mon wii sport

je vous souhaite un excellent week end et vive l'amour en cette saint valentin!!

olaaa j'imagine quelle epreuve!!! au moins tu as profité!!!
passe un bon week end detente et amoureuxxxxxxx

pas de doute ca a bien fait travailler ton corps cette balade

passe une bonne soirée

Haa que je serais contente d'avoir un vélo aussi ,j'y penserais pour l'été Bonne soirée & bon week end

quel temps.... ah la normandie!! du coup pas de sport pour aujourd'hui, on va profiter de faire quelques achats pour la maison

pour les repas d'aujourd'hui,
ce midi: steack haché, poireaux, fromage+pain, compote

ce soir a voir car nous allons chez des amis en fin d'apres midi

bon we a vous et que les jp vous accompagnent

Bon week-end à toi aussi

Bon week end feegourmande!!
super repas et profite bien

dis donc, ça sporte bien par ici!!! on a ça aussi pour le mini depuis quasi sa naissance (on savait y mettre le cosi!), et c'est moi qui le tire...car zhom a la barre pour y fixer le vélo de la missnuméro4 qd elle n'en peut plus!

passe une très bonne soirée et profiiiiiiiite de tout demain, monstres, vélo, et JP...

gig est en forme en ce moment!!!! - 0.900kg en une semaine, 97kg tout rond!!

je dois dire que j'avais un peu peur car hier pas eue le temps de faire mon sport quotidien et repas du soir amélioré pour la st valentin (demi feuille de brick remplie de poulet avec julienne de légumes, blanquette de veau légumes, dessert glacé), mais moins que pour zhom qui a mangé en plus une bouchée a la reine, du riz, du fromage et du pain!!!

et oui!!! monsieur a acheté une nouvelle bague, perdue 2 tailles de doigt et il me dit être fière de moi!! ça me motive d'autant plus!

je cultive les JP et ça me réussit plutôt bien!!!!
bonne journée

Super ton menu !

Bravo pour ta perte c'est génial ça !

Et top pour la bague

Continue comme ca !

Bonne journée