Nous allons établir une liste d'aliments déconseillés lors de régime :

Cacahuète, avocat, saindoux, pignon, crème fraîche, noix, noisette, oie, mozzarella, confiture, mayonnaise, amande, glace, saucisse, beurre, cacao, cervelle, chocolat, fromage, fruit au sirop, lard...

Si vous en connaissez d'autres, n'hésitez pas...

concernant le café moi je bois de la ricorée seulement 40 % de café et dans une grande tasse, ça coupe mieux la faim

Pour moi pas de café sans un carré de chocolat noir aux éclats de fèves (50 calories le carré) :devil:

isa a écrit:
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> Nous allons établir une liste d'aliments
> déconseillés lors de régime :
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> Cacahuète, avocat, saindoux, pignon, crème
> fraîche, noix, noisette, oie, mozzarella,
> confiture, mayonnaise, amande, glace, saucisse,
> beurre, cacao, cervelle, chocolat, fromage, fruit
> au sirop, lard...
>
> Si vous en connaissez d'autres, n'hésitez pas...
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> témoignages, recettes de cuisine minceurs
> Courage courage, les kilos on en viendra tous à
> bout !



Ca déprend de la méthode car Atkins te permets entre autres: Cacahuète, saindoux, pignon, crème
> fraîche, noix, noisette, oie, mozzarella,
> mayonnaise, amande, saucisse,
> beurre, cervelle, fromage

Il faut juste virer les sucres rapides (gateaux, yaourts sucrés, bonbons, alcool) et lents (pates, Pdt, Riz, etc...)

j'ai pas vu noté l'huile... Alors on peut en prendre ? ah ah ah ah ah ah!!!! moi qui adore tous les petits plats cuisinés avec le fond d'huile dans le fond de l'assiètte !!! hi hi hi

oui mais prends des huiles végétales

ça c'est bon pour la santé!!

L'huile ?! c'est peut-être bon pour la santé mais c'est des calories faciles

un petit rappel

lors d'un régime il n'y a pas d'interdit et surtout pas l'huile seule source d'acides gras essentiels essentiel au système cardio vasculaire
mais il ne faut pas abuser 10g par repas suffisent

il faut éviter les préparations industrielles et leschoses de types sodas chips, ...

pour les glucides ou sucres il ne faut pas les oté de l'alimentation sinon à l'arrét du régime les kilos reviennent
l'énergie est fourni par les glucides donc par les pates le pain les pomme de terre,...

JAI ENTENDU DIRE QUE L HUILE D OLIVE ET MIEUX QUE L HUILE DE TOURNESOL DU COUP JE LE REMPLACE CHAQUE FOIS QUE JE LE PEUX

J'ai eu la meme pensée donc idem je remplace l'huile normale par de l'huile d'olive.

Moi qui suis plus du sud que du nord, je vous assure que l'huile d'o c'est beaucoup mieux !!! Même niveau gout hein !!!

la mozzarella est si calorique que ca?

moi je vous conseil si vous n'aimer pas l'huile d'olive vous pouvez mettre une cuillere a café a chaque repas d'huile de colza c conseiller un mon deteticien car il faut de la matiere grasse a chaque repas mais a tres petite dose.
et les aliment que on neut peu pas manger lors d'un regime sont :
poisson pane tout ca qui est friture renplacer ou preparer le cuit a l'eau , maiîs, avocat,raisin,viande de porc deconseiller pour un regime. sauf 2 tranche par semaine de jambon degraisser.si vous manger des feculent 100grs par jour si vous manger du pain a table ne manger pas de feculent en meme temp (pomme de terre,patte,riz...) la charcuterie tres mauvais pour un regime ne pas sauter les repas tres important. car on croi que sauter les repas ca fai pas grossir mais bien au contraire notre corp va cherche les reserve mais pas le stock que l'on a deux graisse.
^voila et je croi que j'ai oublier quelque petit truc mais au fur est a mesure je vous le dirai