ca fais bien un mois que je suis au regime
jai repris le sport car je suis danseuse alors jai repris des court pour me perfectionner et jen fais beaucoup a la maison
mais la je maigris pas pouyrtant je fais attention a ce que je mange
et je le depense tellement enfuin jessais
mais la en plus en cour de danse on a commencer le break dance ou le bboying et jy arrivbe pas dhabitude je serais capable de le faire mais avbec mon poid ses dure faut que je maigrisse si je veux devenir un peu plus bgirl que dois je faire je commence a desseseperer je mangerais bien de la poutine ce midi

il faudrais que tu mange beaucoup de légumes sans sauce ni beurre et de la viande blanche grillé soit sans matière grasse soit au four, peut-être que tu te nourris bien mais trop !!!
as-tu demandé conseille à ta prof de danse ?
il n'y a pas de raison que tu ne perde pas avec le regime et le sport, je dois avouer que je ne sais pas !!! désolé

bah jai demander a une de mes prof de danse et elle ma dit que si javais limpression sur la balance de pas maigrir cest que je t6ransforme ma graisse en muscle
ca exoplique peut etre
parce que mes vetement qui me faisiat ya deux semaine son trop grand maintenant

est-ce-que tu as pris tes mensurations, car tu peux ne pas perdre en poid mais en cm ? !!!

ta prof a raison, tu ne vois pas les résultats sur la balance mais avec le sport tu dois t'affiner, stéphanie a raison tu devrais prendre tes mensurations pour y voir plus clair!

je pense aussi que c'est dû au sport. Allez, courage. Biz
Lilou

Ben oui, c'est aussi mon avis.
C'est sûrement dû au sport, tu t'affines si tes vêtements sont devenus trop grands ?
Les muscles pèsent plus lourd que la graisse, non ?
Allez courage !!
Bisou
Mukidansepamékicourt

pour perdre du poids il n'y a pas de mystère finalement il faut manger équilibré en limitant l'apporte en gras et en sucre, ensuite la perte vient plus ou moins vite surtout que tu dois transformer la graisse en muscle si tu fais beaucoup de sport
bise
isa

Juste un petit coucou pour t'envoyer du courage ... Biz
Lilou

Si tes vêtements sont trop grands, c'est cool ! c'est la meilleure balance ! Tu cherches peut être trop de résultats sur la balance.
Peut être peux tu laisser tomber la balance quelques temps et continuer tes efforts ? Ce sera plus motivant.
Courage en tout cas