Coucou,
J'ai arrêté de fumer depuis 3 ans... Et depuis 3 ans je n'arrête pas de grossir.
Je deviens accro au choco
Impossible de me passer de la bouffe...
J'ai au moins 15 kg à perdre... Il faut juste que j'arrive à ne pas craquer et je suis certaine d'y arriver...
J'ai bien réussi à ne plus fumer... Avec ma simple volonté...
Mais j'ai vraiment besoin de votre soutien !

BON ALLEZ JE ME REMOTIVE...
J'ai fait n'importe quoi ces derniers temps mais voir les messages de tout le monde ca me motive. Je vois que vous y arrivez toutes et tous... Alors pourquoi pas moi !
J'ai bien réussi à arrêter de fumer... Je vais bien reussir à arrêter de manger !

Coucou à toi et bienvenue parmi les régimeuses!
Tu as choisis quelle méthode pour perdre du poids?

Merci Maia.
Pour l'instant j'ai choisi de suivre ce que m'a donné ma diet.
C a dire :
matin : 2t pain + margarine + 1 fruit
midi : féculents + légumes + viande + 1 yaourt
ap midi : 1 yaourt
soir : féculents + légumes + viande + 1 yaourt + 1 fruit...
Beaucoup d'eau...
Cela n'a pas l'air si compliqué...
Sauf que je suis une accro du choco...

merci pour tes encouragements micmac
AVEC tes messages gentils... JE NE PEUX QUE Y ARRIVER !!!

Hier j'avais envie de manger un chocolat...
Je savais que le soir allait être riche... Nous étions invités chez ma belle soeur...
J'ai pensé à toi et à tes messages et je n'ai pas mangé de chocolat...
Par contre, le soir j'ai un peu abusé mais c'était trop bon...
Alors ce midi... Mon adorable chéri m'a fait un bouillon de légumes pour rattrapper... Et il y en a encore pour demain soir... Pour rattrapper encore...
Il est quand même drolement sympas avec moi...

Coucou 2607meline

J'ai vu ton menu du reveillon suir le journal de micmac.
Alors, comment s'est passé ce reveillon?

Comme toi j'ai une douzaine de kilos a perdre (pesee et top depart demain matin).
Allez, courage, le chemin est long mais le resultat en vait la peine...

Joyeux noel

Salut Nenie,
Le réveillon s'est bien passé même si il y a eu quelques débordement (chips, caouhètes et champagne...)
Aujourd'hui, boullon de légumes+blanc de poulet+pain grillé.
Et toi comment va cette 1ere journée e régime ?

Hello 2607meline,

Tes petits excès seront vite balayer avec cette journée light

Ben pour le moment ca se passe bien
Je démarre très motivée, donc c'est déjà ca

J'ai lu ton post et je te trouve très positive.
C'est cool il faut continuer !!!
on va y arriver !

premier passage sur ton post tout d'abord pour te féliciter d'avoir réussi à arreter la cigarette ! moi je me sens pas capable pour l'instant !

Et aussi mais surtout pour t'encourager dans ta perte !!

A bientot

Merci grenouille pour tes encouragements.
Pour arrêter la cigarette, je suis allée sur un forum qui m'a bien aidé également... Mais il ne faut pas compter perdre du poids et arrêter de fumer en même temps.

Micmac,
Aujourd'hui, bouillon de poireau avec pain + poulet ce midi
et bouillon de poireau + pain + porc ce soir
1 from blanc ce matin, 1 à 4h et un ce soir.
Demain bouillon de poireau le midi + pain + jambon
demain soir en principe on termine le bouillon...(enfin...)

Et toi ?
J'ai l'impression que tu n'as pas trop la pêche? c'est une idée ?