Adèle et ses kilos passent en mode journal

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Message non lupar Kmii83 » Ven Sep 20, 2013 12:27 pm

Oui ça cale bien mais ça a pas de goût :p
Tu le payes combien toi Adèle?
Moi c'est 3€ et quelques les 200g
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Message non lupar Adelecherchemotivation » Ven Sep 20, 2013 12:30 pm

J'ai trouvé à 2.79€ les 200g dans le rayon bio/diet de auchan
c'est sûr que pour le goût ils repasseront, mais c'est là l'avantage des calories basses, t'assaisonnes comme tu veux :p
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Message non lupar LilyEllen » Ven Sep 20, 2013 3:08 pm

Coucou !

J'ai pris un draineur une fois, jus de bouleau AB ! ;)
1 càs de jus dans une bouteille d'eau..
Ton alimentation est top + le sport = la classe !

Bon WE ! ;)
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Message non lupar Kmii83 » Ven Sep 20, 2013 5:57 pm

Ha oui c'est clair que niveau calories c'est le top :D
C'est par cher par chez toi xD
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Message non lupar Adelecherchemotivation » Ven Sep 20, 2013 9:39 pm

Hey girls :)
Alors bilan du jour...
Comme dit plus haut encore 500g de flotte envoyés au tapis,
Sport : 20min d'elliptique + exos cuisses abdos fessiers + étirements
Soit dit en passant, je commence à perdre mon short préféré, si je veux je peux l'enlever sans enlever bouton et fermeture, et je perds carrément mon pantalon adoré, la route est longue jusqu'à la fin, je commence à me demander comment jvais m'habiller... :)

Ptit déj : 3 grillettines (beurre/confiture)
+ tasse de cacao sans sucre
+ jus d'orange

Midi : Restes de haricots verts avec du boursin cuisine
+ 30g de pâtes complètes (poids à sec)
+ Haché de charolais
+ framboises

4h : galette de riz complet + briquette de lait de soja au chocolat

Soir : Velouté de carottes maison (tout doux tout miam)
+ 2 tranches de blanc de poulet
+ compote

Voili voilou, rendez vous demain, courage ! :wink:
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Message non lupar LilyEllen » Ven Sep 20, 2013 10:09 pm

C'est parfait Adèle ! :)
Régime + sport = Fais péter le short ! ^^

Bon WE ! ;)
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Message non lupar Kmii83 » Sam Sep 21, 2013 8:51 am

Si tu perds tes vêtements c'est génial :D :D
Repas géré au top :)
Ca va payer ^^
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Message non lupar Adelecherchemotivation » Dim Sep 22, 2013 9:04 pm

Coucou les filles, bon pas de passage hier mais comme qui dirait samedi plus que pourri...
J'ai rien dormi de la nuit pour cause de chat évaporé dans la nature, le matin toujours personne, j'ai pas déjeuné jme suis lavée et je suis repartie à sa recherche en attendant un RDV important, puis rebelotte avec en plus appels des vétos alentours, de la SPA et tout le tralala et enfin mise en place d'affiches dans un certain périmètre, bref la déprime totale, ce chat est tellement confiant qu'il pourrait se faire embarquer comme rien. Me suis forcée à manger à midi : un peu de viande + restes de soupe + 2 ptites tartines à la purée d'amandes qui me sont presque restées en travers de la gorge, après midi sur la même lancée et soirée chez mes parents parceque c'était prévu couscous depuis des semaines, presque pas pu manger, au fond c'est ptetre pas plus mal. Au final ce blaireau de chat est rentré à 4h du matin, je pense qu'il s'était fait enfermer quelque part...
Sinon aujourd'hui encore ni sport ni vrai ptit déj, je devais poser Chéri à son bus tôt le matin pour son premier match de rugby et partir chez mes grands parents dans la foulée donc 2 tartines de pain de midi au volant, pas bieeeen.
Du coup midi : rosbeef et patates sautées, pas diet mais chez ma grand mère c'est une tuerie + sa tarte aux pommes de la mort qui tue, mamie tu es une tueuse de régime, mais promis j'ai géré les quantités :) et accessoirement elle m'a dit que ma perte de poids se voyait donc je lui pardonne tout ^^
Après midi, match de Chéri, qui était tout fier puisqu'ils ont gagné et qu'il a marqué un essai, et accessoirement que je lui ai dit qu'il était trop beau sur le terrain ^^".
4h rien
ce soir restes de couscous chez mes parents, juste pris de la viande et des légumes y avait plus de semoule, et un yahourt.
J'en ai profité pour faire la connaissance du chiot que mes parents viennent de prendre, un amour qui fait plein de câlins et pipi sauf quand ils le sortent mais ça va bien se passer :)
En bref une très bonne fin de week end par rapport à comment il a commencé, pas super côté diet mais vu que j'ai pas mangé en quantités je ne culpabilise pas le moins du monde... :)
Voilà le résumé de mon week end en deux teintes mais maintenant tout va bien, j'ai une boule de poile noire et blanche accrochée à mes basques, je pense que sa promenade prolongée lui a fait les pattes (Ah ah)
J'espère que pour vous ça s'est mieux passé que pour moi, bisous les filles :)
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Message non lupar Kmii83 » Dim Sep 22, 2013 9:10 pm

Je suis contente qu'il soit revenu :)
Et c'est top que ton chéri ai gagné :D
Niveau repas tu t'es fais plaisir mais ça reste raisonnable :)
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Message non lupar LilyEllen » Lun Sep 23, 2013 6:38 am

Coucou Adèle !

Hormis le stress de la disparition de ton chat ( je te comprends ! ) tu as plutôt bien géré ton WE !
Tu t'es fait plaisir avec modération & tu as fait plaisir à ta mamie.
Bravo à ton homme ! ;) Je fais partie d'une famille de rugbymans donc je connais bien...

Bonne journée ! :)
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Message non lupar blue13 » Lun Sep 23, 2013 5:42 pm

C est vrai que tu as eu un week end mouvementé ! Mais ouf tout s est bien terminé. Que des filous ces animaux parfois ;-)
Cajole le bien et on repart pour une belle semaine :-)
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Message non lupar Adelecherchemotivation » Lun Sep 23, 2013 7:57 pm

T'inquiètes de toute façon jrisque pas de l'oublier, du coup il est encore plus glue que d'habitude... ^^

Sinon pour aujourd'hui, ça a donné :

Brunch : oeuf brouillés
+ biscottes
+ tasse de cacao sans sucre
+ jus d'orange
+ pomme

4h : 2 carrés de chocolat

Soir : salade + concombre + dés de fromage + saumon
+ 2 petites tranches de cake saumon/poireaux maison, miam
+ nectarine

Voilà voilà, c'était pas mal, surtout que j'ai remis le nez dans ma garde robe, bilan j'ai des fringues que je redécouvre, d'autres que je peux enfin enfiler mais qui boudinent encore un peu trop et ceux... que j'espère ne jamais remettre et qui comment dire, sont un peu grands, je vais pouvoir commencer à faire du tri
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Message non lupar progress21 » Mar Sep 24, 2013 9:05 am

Tres independant le chat^^
Sinon est super comment tu geres serieusement ton regime :)
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Message non lupar Kmii83 » Mar Sep 24, 2013 11:56 am

Encore au top Adèle, t'es sur le bon chemin :D
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Message non lupar Adelecherchemotivation » Mar Sep 24, 2013 8:49 pm

Coucou les filles, j'espère que vous avez passe de bonnes journées, moi jpense que ça va pas mal.
Ce matin : 20min d'elliptique + exos cuisses abdos fessiers + étirements

Ptit déj : 3 grillettines (beurre/confiture)
+ mon ptit cacao sans sucre
+ jus d'orange

Midi : entrée une part de mon cake saumon/poireaux toujours aussi miam
+steak + haricots verts au boursin cuisine
+pomme

4h : 2 carrés de chocolat + café avec papa maman à profiter du ptit chiot qui court partout et fait des câlins ^^

Soir : toujours chez papa maman
courgette du jardin
+ saucisses de volaille au barbecue électrique donc avec gras tombé héhé
+ salade verte
+ fromage et compote

Et là je vous écrit depuis mon canapé où je me fais masser les gambettes par mon ptit appareil, le pied quoi :)

Bonne nuit tout le monde, à demain pour le RDV avec Mmes les Balances :) courage ! :wink:
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