Rooooh top gâtée ma belle c'est top
T'as pas abusé au Resto en tous cas et super journée aujourd'hui

Ouais j'ai pas abusé mais même ça c'est devenu trop pour mon pauvre petit estomac lol et le sucré à ptite dose maintenant
Sinon hier journée au boulot crevant plus parce que j'ai alterné les " y en a de partout " et les " j'en fous plus une " lol
Matin 3 tartinettes grillées cacao sans sucre
Matinée un croissant amené gentiment par mon patron rien que pour moi j'ai craqué je l'ai mangé lol mais au final j'ai vite de culpabilisé parce que sans ça je sais pas comment j'aurais tenu ptit déj vers 6h30 et j'ai pu manger qu'à 14h soit 8 entre les deux
4h une tartine de purée d'amandes avec le café en rentrant
Soie repas de Pâques donc apero un kir ( on payait notre bouteille à mes parents pour nos 5 ans ) et après gigot d'agneau flageolets une tuerie mais j'ai essayé de limiter les flageolets, fromage une toute ptite part de flan et 2 macarons de ma maman voilà encore un peu beaucoup mais c'est pâques quoi ... et j'vais aller rattraper tout ça au pump dans une heure lol

Rooooh ça va je trouve
Tu te rattrapera aujourd'hui

Ouais mais pas de pump ... mon genou qui redeconne pas moyen dede faire un squat sans poids donc c'est mort vais aller barboter et au sauna ça me fera ptetre du bien ...

Arf dommage, j'espère aussi que ça va te faire du bien mais déjà rien que d'aller barboter ça fait bouger

oui l'eau c'est le top pour bouger sans s'âbimer il paraît!

Un pti bisous et pleins de courage à toi. Je pense à vous mm si je ne suis plus très présente. Le stage me bouffe toute mon énergie je bosse tout le temps en décalé donc quand je ne bosse pas je profité de mon amoureux

T'inquiètes pas tu manques ici mais on comprend bien ^^
Sinon ça va mais jme sens un peu déprimée c'est chiant ^^ mais sinon jtiens la route mercredi jla sens bien pour une fois donc ça va

Coucou les filles
Aujourd'hui
Matin krispolls cacao sans sucre jus d'orange
3 séances de sauna
Midi rosbeef riz haricots verts avec un peu de crème
Fromage flan
4h cacao
Soir un bouillon restes de boulettes de viande salade verte fromage restes de flan sans pâtes (équivalent même pas une demi part )
Voili voilou demain boulot et sport si mon genou va mieux
Bisous !

Miam du flan
Top journée, j'espère que ça va mieux ton genoux ^^

La ça va à voir demain soir après 1 journée de boulot ^^

Bon courage pour le boulot aujourd'hui!
Top tes journées.

le sauna

Ca va ma belle?

Ça va mieux mais j'ai pas tenté le coup quand même trop peur du coup j'ai barboé remué un peu jsuis allé dans le coin à bulles pour masser mes jambes et ensuite sauna comme hier au moins j'ai pris soin de moi et de mes gambettes pour le sport ce sera CAF + pump + sauna vendredi
sinon
ce matin 3 grilletines cacao sans sucre jus d'orange
Midi restes de rosbeef avec riz et haricots à la crème et sveltesse
4h une briquette de lait de soja et encas gerlinea
soir un croque monsieur (2 tranches de pain de mie 2 de jambon et fromage) avec carottes râpées et salade et 2 petits Gervais aux fruits
Voili voilou maintenant j'vais me masser les jambes profiter de mon chéri qui repart 3 jours :'( et dodo ...
Bisouilles !
Sinon auj