Bonsoir à tous,

Je cherche à obtenir une meilleure solution pour mettre ma santé physique en tête de liste de mes priorités.
Je suis une ancienne pratiquante de squat, mais j’ai arrêt quand je suis enceinte de ma petite fille, maintenant je vais remettre en place ma forme physique. Je me sens à la fois excitée et un peu nerveuse face à ce défi.
Merci de votre soutien et de votre aide.

Salut SilvianeOdette,

Superbe idée ! C’est aussi mon cas, mais tu peux suivre une recette minceur et entrer dans un membre de musculation.

C'est efficace et rapide, mais il ne faut pas utiliser cette recette minceur à long terme ça serait dangereux, vous auriez des carences alimentaires. Il faut rétablir une alimentation équilibrée en limitant les graisses et les sucres.

Pour mon cas, je prends du collagène c’est un complément d’aliment pour éviter la carence en protéine consultez ce lien pour en savoir plus

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https://www.vitaminexpress.org/fr/collagene-acheter/

. Mais avant de le prendre, voir votre propre médecin pour les dosages.
Bonne chance !