Coucou les filles ,
En ce vendredi ma balance me dit que je n'ai ni pris ni perdu ... même poids que la semaine dernière. .. c'est déjà ça ! !!!

Elinathan a écrit:Pour vous c'est mieux de ce peser le mercredi ou je vendredi?

Moi j'ai fait le choix du vendredi pour les mêmes raisons qu'Audrey !!!

J'ai oublier de me peser a quel moment de la journée on peut ce peser?

Je me suis quand même peser -2,100kg c'est mieux que rien lol

moi la pesée c'était hier. 72kilos ! soit +1.8 depuis mi octobre. Mais avec tout ce que j'ai mangé c'est pas cher payé...

Lundi 7.11 : 99.6kg
Vendredi 11.11 : 97.1 kg (-2.5)
Vendredi 18.11 : 96.3kg (-0,800)
Vendredi 25.11 : 95.5kg (-0.800)
Vendredi 02.12 : 95.4kg (-0.100)
Vendredi 09.12 : 94.3kg (-1.100)

Youppi les affaires reprennent ! Bon ben je suis super contente, après je me répète mais les 90 ça me pique toujours un peu, j'ai hâte d'être au 80.

clafail a écrit:Coucou les filles ,
En ce vendredi ma balance me dit que je n'ai ni pris ni perdu ... même poids que la semaine dernière. .. c'est déjà ça ! !!!

Elinathan a écrit:Pour vous c'est mieux de ce peser le mercredi ou je vendredi?

Moi j'ai fait le choix du vendredi pour les mêmes raisons qu'Audrey !!!

Bon c'est super, pari réussi pour stabiliser ! J'avoue que je m'attendais à quelques gramme de moins avec tes menus. Je suis sûre que si tu continues comme ça tu auras une belle surprise la semaine prochaine.

petite fée des régimeuses t'es pas sympa!: 62.8 pour moi (+400g)

Allez ma petite brioche, les grammes ça va ça vient, je suis sûre que tu vas vite les mettre KO ces 400g. Continues à t'accrocher !

+1 avec junkymini tu vas les mettre à plat ces 400g !

coucou me revoila avec 2 kilos de plus et oui apres une reprise raisonnable j'ai recraqué et hop deux kilos de plus mais c'est terminé maintenant je change et plus de craquage de plus d'un jour promis juré !!!!!
matin café +deux tartines de pain aux noix
midi légumes a volonté + plat de chou fleur avec une sauce bechamel allégée +1t de fromage "genre croque monsieur trés fine donc "+1fruit +2t de pain aux noix
le soir 2 oeufs + légumes a volonté +2pain aux noix +30g de fromage !!!!
je voudrais vos avis sur cette nouvelle alimentation merci d'avance les filles !!!

Tes menus semblent pas mal, j'ai juste un doute sur la quantité de pain aux noix, il me semble que c'est un des pains les plus caloriques, tu pourrais pas alterner avec du pain complet ou de seigle (tres bon, plein de fibres!!)

Coucou les filles

jai repris deux kilos
mais je recommence sérieusement le regime après les fete
voila pour moi

bonne fete a vous je reviens debut janvier

Pesee du jour 84.4
Donc depuis le 3 decembre repris 1kg
Et depuis novembre ca me fait une reprise de 2kg
Pfffff
Allez je lache rien je vaincrai

pour moi +600g. Mais entre dame nature, le tacos, la galette des rois, le grec et la croziflette d'hier je m'en sors pas trop mal. On verra ce que donne la pesée de la semaine prochaine

Moi tout comme la semaine dernière pas de prise pas de perte ... je reste stable !!!!