coucou !
un p'tit conseil trouve 30 minutes tous les jours pour bouger ton corps je te jure que c'est radical ! la preuve 1,9kg en moins cette semaine alors que ça ne bougeait pas depuis 3 semaines !!!
Au début faut se faire un peu violence mais tu y prends vite goût, moi je nage même s'il est 21h30 je me bouge et j'y vais (la piscine dans la résidence est ouverte jusqu'à 22h ça aide)
Courage courage et encore courage et surtout ne lâche rien !!!!!!!!