par Camille96 » Mer Mar 27, 2019 2:03 pm
Merci Alex !
Bon sinon, objectif réussi et terminé, ça sera qu'une fois par semaine la balance maintenant. Pesée : 69.6 KG
Matin
+ 2 tranches de pain de mie
+ philadelphia
+ 1/2 verre d'eau avec mon acide folique
Midi
+ 1 verre d'eau (220ml)
+ 70g pennes
+ 50g lardons
+ crème (j'ai enlevé la graisse des lardons avant d'ajouter la crème)
+ 2 verres d'eau entre deux (fière de moi mais en fait j'ai trop soif aujourd'hui.. je n'aime pas l'eau)
Soir
+ 1 crêpe jambon fromage
+ Tomate
+ maïs
+ vinaigre de cidre + balsamique
Si j'ai encore faim ce soir j'évite le chocolat chaud lol
Je prendrais soit gateaux st michel, soit 1-2 biscottes philadelphia
Edit -> Du coup collation : + 1 thé un chouilla miel + 2 pain de mie philadelphia
Et en attendant.... à 18h45 j'ai mon echo du 1er trimestre !!!!
Dernière édition par
Camille96 le Jeu Mar 28, 2019 12:24 am, édité 1 fois.