Coucou Camille !

Pour le soir moi je te conseille de préparer un repas copieux à ton chéri comme d’habitude mais toi de ne prendre que légumes et yaourt par exemple. Et ta dose de riz tu la mets au frigo pour le lendemain et pendant que ton homme mange light à midi toi tu manges copieux ! Ne te laisse pas influencer par ce que mange ton conjoint, chacun à un corps qui fonctionne différemment ! Courage !

Je suis d'accord avec Vaness...
Moi c'est ce que je fais aussi j'adapte et donc je prépare plusieurs choses...
Mon chéri mange à la va vite au boulot les midis et donc le soir il a trop la dalle !!! Alors pour lui et ma fille c'est viande ou poissons + féculents ou légumes selon leurs envies...
Mais moi je continue à prendre mes féculents le midi et mes soupes ou salade les soirs avec mes protéines..
Ça fait plusieurs popottes mais ça se fait bien...

Et depuis que j'ai recommencé mon régime, c'est sympa parce que mon chéri cuisine pour lui et la petite pendant que je cuisine pour moi... J'aime bien...

Je vois !
Mon chéri est plutôt habitué à ce que je lui serve.. Quand il rentre du boulot (désamianteur), il prend son café, fait sa douche, dort jusque 20h et hop on mange devant la TV (j'ai droit aux câlins quand je met ma tête sur ses jambes alors je dis pas non ). Ensuite c'est tous les deux sur le PC à jouer, jusqu'à l'heure du coucher (minuit en général).

salut!

waw dormir jusqu'à 20h puis se lever pour continuer sa soirée tranquille! il ne craint pas l'insomnie ton chéri!!

si tu te couches vers minuit normal que tu aies besoin de manger le soir! essaie juste plus light sans féculent ce qui n'empêche pas que tu serves à ton homme ce qui lui plait!

Il a toujours été habitué à sa sieste après le boulot comme avant c'était un grand joueur de jeux videos et qu'il avait des "obligations" avec d'autres membres de 20h à 00h, il rentrait à 17h hop petit rituel café douche dodo, sa mère le réveillait pour manger et à 20h il était devant le PC.
Moi si je fais sieste c'est insomnie complète je ne dors pas puisque je ne fais rien de la journée ! Mais avant j'avais pris l'habitude de rentrer à 21h de mon boulot, douche manger à 22h et hop une petite série et dodo à minuit pour me lever à 8h donc j'étais réglée comme une horloge. Là c'est plutôt 11h mon heure de reveil pff

Bon alors du coup ce matin rien
Ce midi : trio de riz + 1 steak haché + 1 thé
Goûter : 1 thé + 1 pomme + 1 pain de mie complet avec miel
Soir : haricots verts + 1 jambon + 1 morceau de fromage

Je vais essayer de dormir 2h plus tôt pour eviter les fringales !

Pour lui ça sera plein de pâtes et un steak et pesto rosso comme ça il sera content lol !!

Ah oui j'ai oublié ma pesée : 67.7kg hihi

Nickel pour ta pesée, ça descend... Ça descend...

Tes menus d'aujourd'hui sont tip top !!!

Mais c'est ça oui, couches toi plus tôt, tu vas te réhabituer et comme ça, fini les fringales !!!

génial la pesée!!! tu vois que ça paie!

et d'accord avec louloute topissime les menus!

Au top ! Continue comme ça !

Merci les filles !! Oui ! Finalement ce midi j'ai fait 125g maïs + 2 morceaux de fromage + 3 morceau cervelas (je l'ai terminé) et c'est tout mais ça m'a bien calé.
Ce soir comme prévu haricots vert jambon 1 morceau de fromage.

J'ai appris ce soir que mon chéri doit partir en déplacement toute la semaine prochaine alors que c'est ma période fertile, je suis trop verte
Mais au moins j'arrêterais sûrement de prendre des diners trop conséquents pendant 4 jours !

Coucou Camille ! T’inquiète pas j’avais lu que les spermatozoide reste vivant pendant 4 jours environ dans le vagin donc tu as quand même une chance ! Lol

Camille96 a écrit:Merci les filles !! Oui ! Finalement ce midi j'ai fait 125g maïs + 2 morceaux de fromage + 3 morceau cervelas (je l'ai terminé) et c'est tout mais ça m'a bien calé.
Ce soir comme prévu haricots vert jambon 1 morceau de fromage.

J'ai appris ce soir que mon chéri doit partir en déplacement toute la semaine prochaine alors que c'est ma période fertile, je suis trop verte
Mais au moins j'arrêterais sûrement de prendre des diners trop conséquents pendant 4 jours !

Ah merdum !! c'est pas de bol !!

Pour les menus du soir par contre, ça va être positif

Hey hey hey
Alors aujourd'hui pas de pesée vu que je viens de petit déjeuner !

Matin -> 1 pomme verte + 1 ricoré (1 sucre + 4/5 eau + 1/5 de lait donc léger)
Collation je sais pas encore vu que j'ai mange léger on verra !
Midi -> jvais faire des courses, peut être petits pois carottes + jambon + 1 morceau fromage
Goûter -> 1 banane + 1 thé
Soir -> haricots + maïs + jambon + 1 morceau de fromage

J'ai pas reussi à dormir plus tôt hier soir donc je suis carrément crevée mais au moins ce soir je vais bien dormir. D'habitude je me rendors quand chéri part travailler à 6h mais pas ce matin. Du coup j'ai dormi que 4h (au lit à 2h).

C'est l'anniversaire de ma chienne aujourd'hui elle a 1 an !!

Voili voilou et vous les filles ça va?
Bonne journée à toutes ! !

salut!

couchée à 2h! c'est pas bon pour les vieilles comme moi ça…! c'est bien, tu t'entraînes pour quand t'auras bébé!
pas de bol le mauvais timing conception! mais tente avant! lol ça peut marcher! la nature est surprenante parfois!

tjrs lights tes menus!!