Même à 2 semaines c'est interdit?

bé ouais! parce qu'au début comme ça t'as les hormones qui vont se réveiller et ça provoque pleins de trucs bizarres dans le corps alors ne rajoute pas celui de te faire une hypoglycémie! et c'est violent quand on est enceinte! je suis carrément tomber dans les pommes un matin quand j'avais un peu tardé à prendre mon petit dej, si mon mari ne m'avait pas rattrapée je me serais fracassée le ventre sur la table du salon, je me suis réveillée allongée sur les carreaux froids du salon lui en train de me passer de l'eau sur le visage et il m'a expliquée qu'il m'a vu m'écrouler en marchant ! pas cool! c'était vers 2mois et demi ...le stress… pour un petit dej pris trop tard! lol!

prends soin de toi! ordre de tata brioche!

Ohh d'accord alors ah oui c'est pas drôle ça..
Bon bah je vais faire comme tata brioche le dit !

Je suis pas encore levée donc le petit dej je pense pas le faire mais je vais me lever doucement pour éviter de faire comme toi !

Midi 12h00
+ epinards - tomate - maïs
+ 1 poisson - blé
+ 1 compote de pomme allégée

Goûter 15h00 (à 16h30 je suis chez ostéopathe)
+ 1 madeleine - 1 ricoré
+ 1 galette de riz - miel - 1 petit verre lait d'épeautre

Soir 19h00-20h00
+ macédoine - tomate
+ pomme de terre (conserve) - epinards

Bon bah pas d'ostéopathie il peut pas me manipuler car ça peut decrocher le foetus au 1er mois. Du couo je dois rappeler dans une quinzaine de jour et encore..

ah bah oui!! prudence!

cool ton petit menu!

c'est bien d'écouter les conseils de tata brioche!mdr!

Le tout c d'écouter son corps, si tu as envie d'un aliment, c ke ton corps le réclame et ke tu en as besoin.
"L'envie de fraises" des femmes enceintes n'est pas une légende !

A bientôt !

Mais je suis carrément d'accord avec tout ça moi aussi !! Surtout pas de jeûne ouhlala !! Tata Louloute va se fâcher aussi hein

Manges à ta faim, et si c'est hors des repas, bah tu manges quand même mais en petites quantités... Je suis sûre que je t'aide pas beaucoup là

Ah oui Nolhan (ou Nolan) c'est mon gros coup de cœur ce prénom !! Si j'avais eu un garçon il se serait appelé comme ça... Ou Mathys j'adore aussi !!

Soir modifié puisqu'en sortant de l'ostéo fallait que je marche un ptit peu je suis allée acheter la pate miso pour faire la soupe miso. Ils en avaient plus comme on aime du coup j'ai pris des sachets tout simple (c'est dans un magasin asiat). Et j'ai pris du tofu frais. C'est vrai qu'on voit la différence entre celui des grandes surfaces (il est dur et pas très bon) et celui qu'on trouve dans les petits markets au frais (tout mou comme du flan/yaourt et facile à cuisiner).

Bon du coup ce soir c'était pas si léger mais ça reste plus ou moins équilibré.
-> soupe miso : pate miso + algues + tofu + champignons avec de l'eau bouillante.
-> riz cuit mode risotto (1 portion de riz + 2 volumes d'eau et on attend que le riz absorbe toute l'eau)
-> lardons (1/2 paquet pour nous 2 donc 1/4 chacun)
-> 3 cuillère à soupe de compote allégée.
J'ai bien pris mon temps à manger (une heure au lieu de 30 minutes d'habitude)

Aujourd'hui j'ai marché quasiment 1h en tout (sans compter les balades de la chienne) donc contente. Et j'ai aussi bu beaucoup d'eau.

J'ai l'impression quand je fais des petites quantité toute la journée de manger plus que d'habitude...
2h après mon repas du midi j'étais encore bien ballonée alors que j'avais mangé moins gras que d'habitude.
Ah oui et devant la tv ce soir j'ai fais quelques mouvements abdos/étirements/jambes pour solliciter un peu mes muscles.

Aujourd'hui chéri avait trop de libido j'en avais marre et après c'est moi qui passe pour la méchante... rohlala quand on est ballonée c'est pas évident pour les femmes !

Planning demain !!!!!!!!!

-> prise de sang à jeun dès que le labo ouvre je file
Du coup ça me fera déjà 40mins de marche.

Petit dej
+ 4-5 abricot moelleux (rayon fruit sec)
+ thé
+ 1 galette de riz et miel
+ verre de vitamine et ma pilule acide folique
+ 1 madeleine

Midi -> léger
+ 6 quenelles de veau sauce financière
+ 30g de coquillettes + épices (déjà prêt je l'ai fait ce soir comme ça je me limite à ce que j'ai dit)

Goûter -> oui ou non? Juste un thé je pense et sieste.
Edit : j'ai finalement pris un ricoré avec 1/4 de lait

Soir -> le repas prévu la veille
Macédoine - tomate
Pomme de terre - épinards - oeuf dur (je peux?)
1 soupe miso si encore faim.
Compote de pomme allégée pour le transit hihi

Une idée contre la constipation? Du coup je pensais qu'après ma seance osteo ça irait mieux mais pas eu de seance finalement... pourtant je bois beaucoup et j'ai pas l'air de trop manquer de fibres.. je vais peut être me mettre aux fruits secs.

Alors sinon poids +1kg, le kg que je prends toujours pour mes règles mais du coup comme pas de règles ben je garde le kg quoi.. 69.1kg depuis 3 jours.

Temps que je dépasse pas 70kg les 2 premiers mois ça va. Après c'est pas grave je pourrais prendre 500g/1kg par mois je crois à partir du 3eme mois.

J'attendais mes resultats prise de sang, je les mettrais en edit !

salut!

les résultats de pds? tt va bien?

les œufs, no souci du moment qu'ils sont bien cuits et pas coulants! par contre pas de charcuteries et jambon cru etc...

si les petits repas te gênent reprends l'ancien rythme! pourquoi se forcer si ça ne te convient pas? si t'as pas faim et que t'es ballonnée c'est que ton corps n'aime pas! écoute le!

hihi! 1kg par mois quelle belle perspective!

pour le futur père chaud…bah quand t'as pas envie et que lui si, tu peux juste "l'aider" sans trop donner de ta personne

pr la constipation: 5 pruneaux minimum le soir + jus d'orange ça fonctionne bien en principe!

Merci tata brioche !! Je donne des nouvelles j'y crois toujours pas.. mon taux a plus que doublé par 48h.
Je suis passée lundi de 47 à aujourd'hui (+4 jours) à 400 et j'ai fait ma pds super tôt. Je pensais être à 300 mais là 400 ça fait beaucoup pour 1 bébé non? J'en suis à 2sg+3,

tant mieux si ton taux progresse bien! sur la feuille c'est marqué la moyenne pour rapport au nombre de sa on peut être un peu au dessus ou au dessouslol! tu penses à des jumeux toi!!! misère(...quel cauchemar 2 en même temps! mdr!)!!! attends ta 1ère echo et tu sauras! hihi!

Lol c'est chéri qui serait content. Ya un site qui m'a calculé mon augmentation et ça double toutes les 31 heures il parait donc pour l'instant ça ressemble pas à des jumeaux lol oufff (je crois que ça doit doubler toutes les 24h à 72h)

Demain on doit annoncer à la famille !

Menu demain

8h-10h
+ abricots moelleux
+ 1 poire
+ 2 oeufs au plat bien cuit

13h-14h
+ escalope de dinde / crème
+ pomme de terre
+ salade / tomate / maïs

16h-17h
+ compote de pomme allégée
+ 1 thé

On va sûrement manger chez ma belle mère le soir donc je sais pas ce qui est prévu !