Moi non plus !!!
Toi par contre tu devrais perdre à moins que tu es pris plus de muscles ... vu le sport que tu fais !!!

Bonjour à toutes
Ce matin, 10, 3 km de vélo elliptique, et reprise du boulot mais semaine de 2 jours
Il ne me reste plus que 38,9 km...

Déjà 10,3 km de fait ce matin quel courage !!! Tu vas y arriver à ton objectif !!!
Bon courage pour la reprise du boulot !

Bon courage pour la reprise. Dis donc tu t'es levée à 5h du mat pour faire ton vélo???

Wow! La mega patate dès le matin! Ça me motive pour faire un peu de gainage du coup!

Pour ce matin, 10,3 km de vélo, c'est une demi-heure, et je me suis levée à 6h40. Donc ptit déj, puis vélo.
Ce midi, poêlée parisienne, yaourt, banane. Ce soir, tomates, concombre et thon, yaourt et 1/2 pomme avec des myrtilles.
Une séance supplémentaire ce soir, 9,4 km de plus - 25 minutes, il reste 29,5 km... Je vais peut-être même me faire un petit dimanche de repos.
Résultats, demain, à la pesée...

Trop la classe
Sacré défi que tu vas relever les doigts dans le nez
Repas au top et demain la balance va être hyper sympa ... elle ne peut pas faire autrement !!!

La balance a intérêt à être sympa demain matin, sinon avec mes tous nouveaux muscles, je la lance par la fenêtre...

La balance a été gentille avec moi ce matin - heureusement pour elle - j'ai perdu 1 kilo depuis la semaine dernière. Donc on reste copines...
5 km de vélo elliptique, je me sentais moins en forme, il ne me reste plus que 24,5 km à faire...
Après, mon vélo elliptique a un programme pour calculer la masse grasse : 29,2 % au début de mon régime, soit "fleshy", 28 % aujourd'hui, mais je me rapproche du "healthy"

Je suis en train de réfléchir à un prochain défi pour la semaine prochaine, mêlant marche et vélo.

Bravo pour ce kilo de perdu !!!

et ben dis donc !!! quel courage !!!!
C'est bien que tu te sois fixé un objectif, je cours mieux depuis que j'en ai un !!!

et bravo pour ce kilo perdu c'est super cool !!!

YES tout ce vélo a payé félicitations

Merci les filles pour tous ces encouragements.
Hier soir betterave thon, yaourt nature et fruit.
Une petite séance de vélo elliptique 5km, mais j'ai galéré...
Ce matin je vais faire un petit tour sur le marché pour m'acheter des fraises.
J'ai installé l'application myfitnesspal, et a priori j'ai mangé hier pour 1029 calories...
Je vais l'utiliser les quelques jours à venir au moins, pour me faire une bonne idée de ce que je mange.
Je l'ai connecté également avec mon podomètre, que je remets depuis aujourd'hui!

Ce matin, séance de vélo - 32 mn - 11,4 km - 228 calories...
Reste 24,5 km -5 (hier soir) - 11,4 (ce matin) = 8,1 km restant...

8 km vu ton rythme tu vas réussir ton challenge sans problème!!!

Nickel ... tu auras réussi ton challenge !!! Bravo !