Hello, je me présente Elodie, 27 ans et 40 kilos a perdre (106 kg) je recherche une personne qui comme moi a un long chemin à parcourir.

J ai commencé mercredi 8 avec le régime thonon qui dure 15 jours afin d'essayer de perdre un maximum (pour le moment 2,7 kilos en 4 jour) et je compte enchainer sur le programme du Dr Cohen car suite a thonon pour pas reprendre il faut rester a 1200kcal par jour pendant un petit moment et le programme de Cohen correspond et ayant deja testé Cohen je sais que l'encadrement est pas mal

Je fais également du sport je court 1 jour sur 2 (marche/court pour être plus exact car avec mon poids j'ai du mal à tenir mais je suis contente de moi et j'alterne avec 45 min de vélo pour le jour suivant en m'accordant 1 jour de repos par semaine. Bon après en fonction du régime je verrai si je peux continuer mes efforts sans risque mais pour le moment tout va bien.

Début du régime: 108,7 kg
8/07/15: 108,7kg
11/07/15: 106 kg
15/07/15: 105 kg
30/07/15:104kg
5/08/15: 103,1 kg
7/08/15: 102,4kg
12/08/15:101,9 kg

Bienvenue Elodie!
Bon courage pour ton régime et ton programme chargé!
Je ne connais pas tout ces régimes, mais si c'est ce qui te convient et te motive à perdre, je te souhaite tout plein de courage!
Et bravo pour ton programme sportif! a ce rythme là tu vas fondre et te muscler à un bon rythme!

Ben disons que le premier est un vrai régime dangereux pour l effet yoyo a 600-800 kcal/jour et le deuxieme est plus un rééquilibrage alimentaire avec beaucoup de légumes, et un peu de tout c est pas trop restrictif pour éviter les frustrations on peu manger de tout mais raisonnablement et ou il est permi de faire des entorses du moment que c est rattrapé donc beaucoup mieux pour le long terme.

Bienvenue et bon courage dans ta perte de poids

Bienvenue a nous et ben didans tu m as l'aire experte dans la matiere sinon vrement je suis novice et debutante.. Et bon courage a nous ..

Disons juste que j'ai déjà raté quelques régimes donc j'ai su prendre du recul pour comprendre mes erreurs ce qui m'aide aujourd'hui.

Aah okey.. C'est surtt l'endurance q il me faut

coucou , comme toi jai beaucoup de kh a perdre, je suis a 104 aujourdhui j'essaie de faire attention. La semaine ca va( a part les grignotage) mais le weekend les soirée apéro et barbuc a gogo... j'ai du mal... mais il le faut..je me fixe deja une 20 aine je serai deja mieux.

Hello cecedu35360 bon courage a toi

Moi c'est plutot l'inverse cecedu35, c'est en semaine que je ne me contrôle plus .. Les week end c'est soft, bon courage a nous

Bienvenue et bon courage! On viendra à bout de ces kilos!

Je connais pas le régime Thonon mais je trouve ça bien de dégommer quelque kilos au début, même si un peu vite.

Bienvenue Kamaelia !
Je suis dans une situation très similaire à la tienne alors je ne peux te souhaiter que "bon courage" !!
Mais tu as l'air de perdre assez vite

N'hésite pas si tu as envie de papoter ou de partager tes secrets de régime :p

Merci Galoulou et Seth je perds vite mais tant que je les aurai pas stabilisé je les aurais pas pour acquis donc faut que je fasse gaffe!
Sinon pareil si tu veux papoter aucun soucis bon courage à vous aussi !

Coucou kamaelia !

Je viens d'arriver sur le forum et comme toi j'ai un objectif sur le long terme si tu as envie qu'on se suive un petit peu ! :p

Bon courage dans ton entreprise en tout cas !

Bravo pour la décision , elle est pas toujours facile à prendre , bienvenue à toi