Voici 3 reportages que je vous conseille vivement, on peut les trouver sur youtube mais je vous ajoute les url

INFRAROUGE Régimes la vérité qui dérange
Ce reportage vous expliquera très clairement que les régimes font grossir et vous donnera des pistes pour apprendre à équilibrer votre vie, votre assiette, sans courir après un IMC virtuel
https://www.youtube.com/watch?v=zQB_ALqVrAA


ENVOYE SPECIAL Les fausses promesses du light
Ce reportage vous expliquera comment les industries agroalimentaires se foutent bien de notre gueule avec les produits 0%
https://www.youtube.com/watch?v=QrakWXtpZAU

Cash investigation - Sucre : comment l'industrie vous rend accros
Ce reportage nous explique parfaitement les intoxications sucrées imposées par les industries agroalimentaires, et vous donnera envie de faire vous même votre marché sans ajouter du sucre dans tous vos plats
https://www.youtube.com/watch?v=Rja_Riy_90M&t=2079s

Bon visionnage !

et un 4ème que je regarde actuellement ! (âmes sensibles s'abstenir sur le début, avec la découpe du gras pour retendre la peau après un grand amaigrissement ! )
36.9° - Maigrir sans reprendre? Le rôle des cellules adipeuses et de la graisse brune
https://www.youtube.com/watch?v=-RZ0pvcwXq0

avec entre autres, le témoignage très courageux d'Alexandre, qui a perdu 90 kilos sans by pass ni sleeve, simplement en équilibrant son alimentation, en mangeant de tout et en faisant du sport !
et plusieurs points abordés sur les liens entre cerveau et tissu adipeux, comment aussi l'anxiété et les émotions ont une ENORME importance dans la prise de poids ! et donc ce sont les émotions qu'il faut résoudre pour ne pas regrossir !

et un petit dernier pour la route !
Emilie qui a perdu 33 kilos en 1 an sans régime, bien au contraire !!!!

https://www.youtube.com/watch?v=VGiKQBSOkFo

Merci!

De mon côté je conseille

- le sucre ce doux mensonge (reportage Arte)
- la santé dans l’assiette (forks over knives pour la version originale)

Par contre je n’ai pas les liens...