Salut,
j'ai 27 ans, je suis nouvelle sur la liste,
mon régime, c'est petit déj et déjeuner correct sans excés,
et une soupe le soir.
Bien sûr, je fais un peu de sport (vélo pour me déplacer, petit footing tout à l'heure...
je mise tout sur mon repas du soir.

Elo

Très bonne intiative, je te souhaite bon courage dans ton regime. Tu aura toute l'aide nécéssaire sur le site !
Encore bienvenue !

bravo pout tes 2kilos.continue comme ca.moi j ai perdu 1.4kg j espere que ca va continuer.
.

salut!!
bienvenue, moi aussi je suis nouvelle et je fais pareil je mise tout sur le repas du soir!!
g une amie qui a perdu pas mal de kilos comme ca donc ya pas de raison qu'on y arrive pas!!

courage! l'activité est aussi un tres bon atout.

bon courage miss ! baisse pas les bras...
J'ai perdu 3kg en moins d'une semaine...si j'y arrive tu peux y arriver,crois moi !!

Coucou et bienvenue!

Moi c'est pratiquement pareil que toi, un régime sans en être un(car j'allaite)basé juste sur de bonnes habitudes alimentaires.

A savoir pt déjeuner sans Aucune restriction (ça évite la frustration et la compulsion de la fin de journée ou du soir)Déjeuner correct et diner AVANT 20h! plus activitée physique journalière d'au moins 1h45 (piscine, fitness, équitation etc...)

Et ça marche car en presque 4 mois j'ai perdu 25 kilos!!!Mon bébé est en pleine forme et moi aussi!

Alors courage, ça va marcher!

lulu, 25kg c'est super! comme j'aimerais en dire autant! je perd à goutelette! et ces fêtes de noel m'ont pas aider!
je n'arrive pas à faire le sport, pas le temps
j'ai perdu que 2 kilos!
j'ai hâte de quitter les 90kg
pas facile mais on continue!!!

plutot les 80 kg!

et puis j'en ai marre de cette humeur à dent de scie
quand je pense que certains se goinfrent de toutes les cochonneries possible et que moi dès que j'avale ma salive je prends des kilos!!!!!!
ouuuuuuuhhhhhhhh!!!!!!!

Courage GIMIMA, c'est vrai que ce n'est pas juste que certains peuvent se permettre tous les exces mais bon pas le choix alors garde le moral, tu as deja reperdu tes 2 kilos tu es en bonne voie!

ne t inquiete pas gemima tu n es pas la seule qui prend du poids juste en salivant.que veux-tu c est comme ca mais ca va s arranger j en suis sure il faut rester motivee

merçi les filles ça soulage de se libérer de temps en temps!
et quand je pense aux filles qui y sont arriver je me dis qu"il n"y a pas de raison!!!!
ah!! cette humeur en dent de scie!!!!
en tout cas merçi les filles pour vos soutiens!

Pas besoin de nous remercier, on est là pour ça aussi.

c'est gentil à toi ma cocotte!!