ce matin pti dej com dab puis 1h30 de marche avec ma voisine puis 1/2 h de wii balance oulala ça faisait 12 jours qu'elle ne m'avait pas bu, j'ai eu le droit à la remarque
ensuite j'ai enchainé sur le ménage, et à 13h30 j'ai mangé donc 1/2 pamp, 130g de staek haché avec 230g de courgettes puis 1 from bl, ensuite 1h de tel avec les copines, puis pti sieste, en fait chez pas trop si j'ai dormi
là je viens de laver la maison, je file à la douche car RDV avec la maitresse de ce2 à 17h puis kiné et ortho à 17h30 puis revoir les devoirs ensuite le repas..
ce soir ce sera 100g de tomate avec 1C àC vgte puis 120g d'aiguillette de dinde cuisiné avec des champignons 150g et je pense faire des PdT 100g avec, en desert 1 yaourt aux fruits 0%
puis direction chez mamie , pour faire dormir les enfants et direction le boulot ...
en collation 1 pom et en repas je prévois 150g de tomate, 1/2 pamp et 2T de jambon de poulet et 1 yaourt aux fruits en dessert....
je vous souhaite 1 bonne soirée à toutes et 1 bonne nuit
je ne pense pas pouvoir revenir sur le fofo avnt demain soir....
2 ile flottante et 2 pomme bon c'est pas la cata genre gaateau mais tant pis ça ma fait du bien...je vais me coucher il est 22h15 je suis 1 peu fatigué donc repos, et en forme pour demain la pesé
