Salut tlm,

Je viens de me lever (oui en ce moment je suis en décalage complet des horaires), donc la pesée du mercredi faite à 2h am jeudi est dingue : MOINS 3,5kg
Cad 5,5kg pour mes 2 premières semaines. C'est plus du double de ce que j'espérais. J'ai lu qd même, joie toutes proportions gardées que lorsqu'on est en Obésité sévère (1m76 /120kg au départ) les 10 premiers kilos sont tjs faciles à perdre et après ça se complique. Donc on verra...

Résumons
03 Janvier : 120 kg
10 janvier : 118 kg (1000 à 1100 calories / jour, variation de la nourriture et pas de féculents en dernier repas)
17 janvier : 114,5 kg (pareil mais avec 5 séances de vélo d'app pour une durée totale pédalée de 185 minutes dans la semaine)
24 janvier : ?

La deuxième semaine a été plus compliquée, mais j'ai tenu pfiou.

Comme je l'ai déjà dit, mon objectif est de perdre 20kg la première année, sortir de la zone "Obésité Sévère". Et continuer. Pour le moment le début est idéal. Vivement mercredi prochain.

salut!

bravo pour ta perte!!!

et si tu es assidues tu pourras perdre plus de20kg en 1 an!

continue comme ça!

Tu as tenu, tu fais du sport continue !
Pour les kilos et la perte ça dépend de tout à chacun. Le meilleur exemple est Karine qui a enooooormement perdu et toujours en continue ! À toi de trouver ton rythme.
Et maintenant tu peux penser à ça au moment de craquer ! C'est une motivation supplémentaire !

y'a de la perte de poids par ici !! bravo !!!! c'est ody à fond avec le vélo d'appartement !
Bonne journée par ici !!

Hey hey merci !!!!

Je viens d'aller faire les courses , la tentation était terrible mais j'ai regardé tout les emballages et calculé toutes les calories en mode devoir d'école. Finalement on trouve qd même des trucs bons low en calories. Je me force tjs sur les fruits et légumes, c'est dur. Heureusement j'adore les carottes rappées et les bananes presque vertes LOL.

Pour le vélo, je compte bien continuer. Je vais essayer de faire ces fameuses 180 min par semaine, toutes les semaines ou je serais chez moi (pas tjs le cas), divisé en 4 ou 5 séances.

J'ai une question. Qd t'es obèse tu mets longtemps à ce que tes pertes de poids se traduisent dans les seins ? (J'ai tjs eu de gros seins même en étant mince alors maintenant ce sont des obus et ça me TUE le dos d'ou ma demande.)

je ne suis pas sûre que l'une d'entre nous puisse te répondre. Perso j'ai toujours eu une forte poitrine aussi, j'ai perdu 15 kilos et c'est seulement maintenant que ça bouge à ce niveau là...
Mais par exemple j'ai une collègue qui a perdu beaucoup de poids, elle a perdu de la poitrine en 1er !

félicitation pour ta perte...

Et ba bravo pour cette énorme perte en 2 semaines tu as perdu en 2 semaines ce que j'ai perdu en 3 mois lool et même si au départ les 10 premiers kilos partent vite et qu'après ça se complique et bien pour le moment profité de ses kilos en moins qui défilent et le reste tu verras plus tard
Continue ton sport et de bien manger

Concernant la poitrine j'ai tjs eu une forte poitrine kilos ou pas kilos
J'avais pris un bonnet pendant ma grossesse et j'ai mis 4 ans à le perdre et pourtant j'étais toutes fines mais vu que tu as l'air d'en souffrir je te souhaite que c'est la partie de ton corps qui fonde en 1er

Merci de vos réponses et encouragements.

Ben dis donc, je languie bien plus de perdre des seins que du cul.

De toute façon je veux déjà perdre du poids, bcp, pour des raisons de santé et de fatigue/douleurs. L'esthétisme ça sera pour dans longtemps, peut-être, j'espère.

Je viens de regarder (pour mon poids, age et taille) pour passer d'Obésité Sèvère à Obésité modérée il me faut descendre en dessous de 105kg, ça sera donc mon 1er objectif de régime. Si je l'atteins ben je m'en fixerais un second, ainsi de suite.^^

Bonjour Ody,
Bravo pour ta perte.
À mon avis, on perd en premier là où on a pris en dernier en mode "les derniers seront les premiers"...
Mes petits nichons n'ont jamais bougés d'un iota...

BRAVO POUR LA PERTE .... ces 120kg vont vite devenir un vilain souvenir et avec tes 3h de velo par semaine c'est parfait !!!
En tout cas garde cette belle motivation même si c'est dur !!!

Tu as tous à fait raison, il faut se fixer des objectifs étape par étape et avec le sport que tu fait il n'y pas de raison que tu y arrive pas

Ce que je fais c'est : Les jours ou je dois sortir de chez moi (et cad marcher un peu) je ne fais pas de vélo et les jours ou suis chez moi (souvent, car c'est mon lieu de travail) ben je m'impose une séance de vélo environ 1h après le petit déjeuner. Et juste après je mange une banane et boit un coca zero (3 calories), genre comme une récompense.