depuis que je me suis inscrite sur le forum donc hier j'ai pas grignoter je viens puisez des forces ici!!!! Et comme on dit quand on veut on peut!

Pour les reunions je ne sais pas j'ai fais en ligne, mais l'avantage de ww c'est que sa nous apprend a bien manger, avec de bonne proportions

bon bonne nuit les fille moi jvai dodo passer un bon week-end et jvous retrouve lundi avec bocou de motivation

Oui moi aussi dodo! Alors bonne nuit les filles et peut être à demain mais dans tout les cas à lundi en forme et motivée!

Bonne nuit! Motivée pour Lundi!! Bon week end!

Coucou les filles!
Tout d'abord bienvenue à Nouille 03!
Je viens de commencer mon régime ce matin et je pensais me joindre à vous pour qu'on se soutienne mutuellement, si vous êtes d'accord bien évidemment!

Apolinette y a aucun souci tu es la bienvenue!!!
Tu va faire quel régime? quel est ton objectif?
J'ai un blog qui s'appelle le muffin vous pourrez me suivre de plus près!!!

Oups, je viens de remarquer que j'avais loupé quelques messages!
J'ai déjà essayé le vélo d'appartement et j'avoue qu'au bout de 5minutes, j'en avais marre... depuis j'ai acheté un vélo de ville et j'esssaye de faire le maximum de trajets possibles en vélo! dans un périmètre de 8 kilomètres maxi 10! Je suis pas Jeannie Longo, non plus!
Ca motive, c'est agréable, ça revient moins cher que d'avoir une voiture ou que d'utiliser les transports en commun et j'ai l'impression que ma peau est mieux: moins de boutons!
Le seul hic c'est quand il pleut... bonjour la galère!
Qui est prêt(e) à se joindre à moi?
Et si vous avez besoin de petits conseils pratiques, n'hésitez pas!! La mécano ça me connait!

Coucou thalietilio369!
Alors je ne vais pas faire de régime spécifique type weight watchers, je vais plutôt essayer de faire une croix sur le chocolat, les biscuits, les bonbons... le sucré c'est un peu mon pêché mignon! la junk food en général, et d'avoir une alimentation plus saine, genre éviter les féculents le soir et les privilégier le midi!
Remplacer mes desserts par des fruits...
Ca ajouté à un peu de sport, ça devrait le faire!
Le plus dur c'est de rester motivé et de ne pas faire d'écart!
Je n'ai pas de balance et je n'ai pas vraiment l'intention d'investir dans une... tu penses que je devrais?
et toi, tu fais quel genre de régime?
Tu peux nous donner l'adresse de ton blog?

Alors on va pouvoir se motiver toutes les deux car je vais dans un premier temps faire comme toi bannir grignotage.... Et si je n'arrive plus a perdre et que je stagne je commencerais un régime spécifique!!!!
pour la balance moi j'ai tout de même investie je trouve que voir le chiffre diminuer motive mais si tu veux pas investir tu peux prendre tes cm!
Alors pour mon blog en haut a coté de réglette tu clic sur blogs et tu clic sur le blog intitulé le muffin!
Aller on se motive!!!!!

slt les fille et bienvenu a apolineete apolinette
moi je commence mn regime thonon avec un cafe pour le ptit deg jespere pouvoir tenir jusko dejeuner

Je viens d'aller faire un tour sur ton blog, pas mal pour un top départ!
Je trouve l'idée des 1500 calories par jour plutôt pas mal! et apparemment ça marche puisque tu as bien perdu!

Je viens de craquer, mais pour la bonne cause!! en fin jespère! je viens de commander ça: http://www.groupon.fr/deals/deal-nation ... cai/548132

Merci miaska!
Ca consiste en quoi le régime thonon?
Tiens bon, le déjeuner approche!!

merci bocou
Lundi
matin:3 biscotte beuré et un café au lait
midi: 2 oeuf durs et des epinard
soir:de la salade et 1 steak
Mardi
matin:idem
midi:1 steak ,de la salade et des fruit
soir:ce que tu veux mais en fesant attention
Mercredi
matin: idem
midi:2 oeuf durs de la salade et des tomate
soir:de la dinde et de la salade
Jeudi
matin:idem
midi:1 oeuf durs et des carotte rape
soir:des fruit et 1 yaourt
Vendredi
matin: carotte rape au citron et un cafe au lait
midi:du poisson et des tomate
soir:1 steak et de la salade
Samedi
matin: 3 biscotte beuré et un cafe au lait
midi:du poulet grillé
soir :2 oeuf durs et des carotte crus ou cuite
Dimanche
matin:idem
midi:1 steak et des fruit
soir:au choix
_________________
mimi

D'accord!
Je ne connaissais pas, c'est un programme qu'un nutritionniste t'a donné ou c'est toi qui l'a fait?
Perso, je trouve qu'il y a pas mal de protéines: oeufs +viande tous les jours, c'est beaucoup...

Tu fais du sport à côté?

Si tu as besoin de te caler jusqu'au déjeuner, bois de l'eau, tu auras l'impression d'être calée sans prendre un gramme!