-15 kilo en 1 mois et demi qui se lence avec moi

par **Nouille03** » Ven Juil 15, 2011 10:13 pm

on est d'accord! sa motive plus
Mdr jamais été enceinte mais je parais quand je pousse mon bide et que j'ai la flemme ou plus la force de retenir ma respiration (je pourrais etre championne d'apnée) lol

par **miaska** » Ven Juil 15, 2011 10:20 pm

si se n'est pas trop indiscret jvoudrai savoir si vous perdier a la poitrine
parceke moi j'aimerai vraimen en perde

par **thalietilio369** » Ven Juil 15, 2011 10:23 pm

Non c'est pas indiscret! Moi j'ai fait qu'un seul régime j'étais suivie par une spécialiste j'ai perdu 6kg en 5 semaines j'ai pas du tout perdu de poitrine et pourtant j'aimerais bien mais sans pour autant qu'elle devienne sans tonus! Mon amie dont je t'ai parlé en a beaucoup perdu en faite c'est là qu'elle a perdu en premier et maintenant sa poitrine est pas tip top!

par **Nouille03** » Ven Juil 15, 2011 10:25 pm

Pas indiscret du tout, moi j'ai déjà fais des diet et je ne perds pas de la poitrine, elle reste pareil c'est plus au niveau du dos, épaule qui fondent

par **thalietilio369** » Ven Juil 15, 2011 10:29 pm

Nouille03 tu as fait quoi comme différente diet? Moi j'en ai parlé a mon médecin de mon envi de perdre du poids il m'a conseillé une nutritionniste ou de faire weight watchers tu as déjà essayé?

par **miaska** » Ven Juil 15, 2011 10:30 pm

oki et la poitrine sa se muscle?

par **thalietilio369** » Ven Juil 15, 2011 10:31 pm

oui faus que tu fasse des exo pour les pec et oui c'est pas parce qu'on est des femmes qu'on a pas de pectoraux! Tu dois faire des exo types pompes!

par **miaska** » Ven Juil 15, 2011 10:34 pm

j'ai deja essayer weight wacher et au bou de 2 jour j'en avai marre
calcule les point j'ai trouver sa vraimen tro dur

par **Nouille03** » Ven Juil 15, 2011 10:35 pm

Alors là les meufs JE suis la pro des diet, je pourrais etre nutritionniste, j'ai fais weight watchers, sa marche bien si tu suis ton nombre de points seule bémols c'est que la période de stagnation peux survenir au bout de 4 ou 5 semaines, ou plus tard...Etant très impatiente je n'ai pas pu supporter le 5 semaines de balance qui ne bouge plus!

La poitrine oui, j'ai un site, ta toute les zones que tu peux muscler dans ton corps lol
http://www.fitness-cardio-training.com/ ... -Face.html

par **thalietilio369** » Ven Juil 15, 2011 10:36 pm

Ok Merci! Je vais donc essayer d'y aller doucement en commençant par retirer le grignotage réduire le fromage et les féculents et introduire plus de légume et de fruit!

par **Nouille03** » Ven Juil 15, 2011 10:37 pm

Le calcul de points sa a été pour moi parce que j'ai fais en ligne mais le faire moi même...

par **thalietilio369** » Ven Juil 15, 2011 10:39 pm

Y a des réunions a 150m de chez moi je voulais savoir car c'est tout de même un budget! Mais je vais faire déjà par moi même un régime et si vraiment j'y arrive pas je le ferais peut être!

par **Nouille03** » Ven Juil 15, 2011 10:40 pm

Le grignotage c'est le plus dur!

par **miaska** » Ven Juil 15, 2011 10:42 pm

a ouai vraiment surtout entre 15h et 17h

par **Nouille03** » Ven Juil 15, 2011 10:43 pm

j'ai acheter des amandes, j'en prend une poignée avec de l'eau et un fruit sa rempli bien, vers 16h

-15 kilo en 1 mois et demi qui se lence avec moi

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