Miaska je suis moi aussi une grande impatiente mon homme serai devant toi il se ferait une joie de te le confirmer!
Mais il faut te poser les bonnes questions tu veux te battre toute ta vie avec ces kilos en trop ou les perdre un bon coup et retrouver une bonne hygiène de vie? Maintenant si tu veux tout de même faire ton régime fais le mais sur deux semaines comme il est conseillé de le faire et ensuite trouve un régime pas très calorique pour augmenter petit à petit les calories et éviter de tout reprendre voir plus! C'est à toi de voir mais sache que si tu as besoin de motivation le forum est là pour ça!

Merci merci les filles, dans mon entourage, c'est la même aprés de nombreux échec plus personne ne crois en ce miracle
Le nombre fera notre force!
Alors commençons ensemble (Lundi) lol
Sinon pour la salle de sport c'est une bonne idée, mais le sport aide beaucoup même si la balance ne bouge pas sa se voit plus niveau visuel, physique, donc à suer à mort!

Allez je vous suis!!! On commence lundi!!!!!! Par contre moi se sera sport à la maison!!! j'ai un vélo d'appart et une corde à sauter!!! Allez on se motive!!! hi hi hi

Je suis d'accord avec toi thalietilio369, mais quand on en veux, on est capable de faire plein de chose, pas forcément les bonnes, mais je pense que si l'objectif est atteint il est possible de se rattraper avec l'aide d'un professionnel!

J'ai un vélo d'appart mais le souci c'est que j'ai trop mal au derrière donc j'ai abandonnée lol, la corde à sauté je risque de faire une syncope lol amis sa marche super bien! le tout c'est de se fixer des objectifs!

Allez oki on y va des lundi kelke soi la methode jespere qu'on arrivera ensemble a atteindre nos objectif

Yeah! Faudra pas lâcher lol

lol c vrai que le velo d'aparte c bien mais keske sa fai mal au deriere
mdr

On ne lâchera pas et si on a un coup de mou hop on pianote sur le forum ici comme ça on pourra se redonner un coup de pied au derrière! lol
De toute façon moi y a ma réglette vous verrez mon évolution et les filles fixez vous plusieurs objectifs! Moi je veux voir le 8 disparaître donc faire 79,9 kg dans un premier temps puis descendre en dessous des 75 puis des 70 et faire entre 64 et 68kg!

Ok c'est le mieux à faire! Moi perso je suis mon objectif est de passer sous la barre des 100 et oui!
Mais comme c assez bien placé je parais en faire moins genre 90... Bref mon objectif c'est de perdre du bide, bras, visage pour l'instant après pour le poids je m'y fie pas trop

Fodra m'en mettre bocou d coup de pieds au deriere, jespere ne pa voir a vous en metre
moi j'aimerai arriver a 71 puis 66 et enfin 60 et si posible 57(mon poid de REVE)

moi aussi je sai l'on peu perde et que sa ne se voi pa forcement sur la balance car on pren du muscle

Je vais plutôt me fier à mes mensurations, je les prendrais Lundi

T'inquiète pas Miaska je suis douée pour les coups de pieds au derrière!!! lol Moi je peux aussi et surtout perdre mon ventre depuis ma grossesse on dirais que j'attend le second mais cela voudrais dire que je suis enceinte de 25 mois!!! lol Nan mais c'est vrai j'ai le bidou du femme enceinte de 5 mois!

Oui c'est une bonne idée je ferais pareil!

jpense aussi faire la meme chose