continu ainsi thalietillo jvoi ke pr toi sa se pass b1
vers 14h;(tou est decale che moi): un the o citron et 1 sucre
ver 18h:une salde compose de conconbre de carotte 2 oeuf dur et 1 steak
je compte ne pa diner ce soir ms si jai faim jprendrai un bol de soupe

Coucou les filles je vois que vous continuez bien le régime!!!
ben moi de mon côté je travaille donc super décalé!!
Je fais des horaires qui m'empeche de bien gérer, mais bon je tiens le coup!!!! En tout cas bravo les filles!

Bienvenue Arches! Delabos j'ai voulus tester!!
J'aimerais le faire....
Ne te décourage pas Miaska!

eh bien nouille03 pourquoi ne pas le tenter t'es privé de rien donc pas de carence juste l'ordre à respecter pour des raisons physiologiques que nos futures étudiantes infirmière vont se faire un grand plaisir à apprendre lors de leur 1er semestre il me semble voilà courage à toutes

C'est vrai je vais apprendre ça? Bon j'ai fais un tour sur le site c'est plutôt pas mal je me suis pas inscrite pas les moyens pour payer des choses comme ça! Mais j'ai fais mon morphotype je dois perdre plus au niveau taille et un peu moins au niveau hanche!

tu vas pas apprendre les régimes mais les hormones tu vas apprendre par exemple que les glucides libèrent l'insuline et utilisé sous forme de glycogène hépathique dans les muscles ce qui(c'est un peu du chinois non ?) à l'IFSI ça s'appelle de l'UE 2.2 il me semble dans le nouveau programme

Merci Archess pour ces renseignements! Tu es infirmière ou étudiante à l'ifsi?
Sinon les filles ces derniers temps c'est dur dur pour moi j'ai mes règles et donc j'ai un appétit d'ogre je me retiens mais je suis a deux doigts de craquer!!!!

courage thalitilio c'est un mauvais moment à passer faut pas craquer sinon j'étais infirmière mais j'ai arrêté j'avais plus le feu sacré :p mais je te souhaite bon courage parce qu'avec la réforme qu'ils ont fait c'était pas facile pour les étudiantes qui l'ont étrenné mais y a pas de raison de s'en faire si ça te plaît c'est le plus important mais y a beaucoup de travail c'est plus difficile qu'avant si tu veux des renseignements je peux t'en donner et un petit coup de main aussi voilà bon courage

Merci archess je penserais à toi alors si j'ai besoin!!! hi hi hi

Sinon les filles je suis assez contente de moi aujourd'hui j'ai réussit a faire presque une heure de vélo d'habitude une demi heure et j'en peux plus et aujourd'hui plus de 50 minutes!!!!

Au niveau alimentation, comme j'ai beaucoup de mal a me faire a manger quand monsieur est pas là donc j'ai décider de faire jusqu'à lundi inclus le régime spéciale K! Je me dis que pour 3 jours cela me fera aucun mal au contraire peut être que mon estomac s’habituera a manger moins (les céréales me cale plus)!!!
Dite moi ce que vous en pensez!!!

Encore bon courage les filles pour votre régime!!!

Coucou les filles plus de nouvelles???? Comment se passe votre régime????

Salut! moi je suis débordée, c'est pas vraiment les vac pour moi! lol
sinon niveau régime je prend un bon rythme je sens que c'est la bonne cette fois!
Demain je sors avec des amis puis cinéma donc journée plaisir lol j'assume les dégâts et toi, les autres?

slt les fille alors moi j'ai limpression d'avoir un probleme j'ai perdu que 1 malheureu kilo depui le debut de mn regime pourtant je vais 3 a 4 fois par semaine a la salle de sport ,physiquement je ne voi aucun changement faudrai paut etre que je prenne mes mensuration

Salut miaska, oui je pense que tu devrais prendre tes mensurations et c'est parfois ceux qui ont le moins à perdre qui galère le plus! Donc tiens le coup

merci bocou nouille pr te encouragemen
ms le pire ds mn ca c ke depui le 1 aout je fai le ramadan et je mange soit de la salade ou d legume avec d proteine
jai decider daller a la salle de sport 3 fois par semaine sinn je risque d'etre tro fatiguer si j'enfai plus
lundi je me pese et jespere ke apre 1 semaine de ramadan jorai perdu kelke chose

Allez miaska te décourage pas surtout essai de ne pas penser à ton poids jusqu'à lundi je sais que c'est pas facile mais moi je mettais inscrite en salle de sport mangeait super super light et je perdais pas car je me faisais une fixette!!!
Allez les filles courage!!!