Bonjour,

Je m'appelle Carine j'ai 36 ans j'habite dans le sud de la France et je commence (pour la 3eme fois et derniere j'espere ) le regime dukan qui avait deja bien marché auparavant

Ayant deja experimenté de faire en regime avec des copines je pense que c'est le meilleur moyen de garder la motivation et de partage sa motivation avec d'autre ainsi que des conseils

Donc voila si vous voulez vous joindre a moi n'hesitez pas se sera avec grand plaisir
a bientot

J'ai 15kg à perdre, mais je ne fais pas Dukan.

Bienvenu à toi

Bonjour "Jesaispas"
apres on est pas obligée de faire le meme regime pour se soutenir
qu'a tu choisi comme regime pour dire adieux a tes 15 kg?

.

courage pour tes 15 kg perso j'en ai bcp plus a perdre
mais toutes ensemble nous allons y arriver

Hello, beaucoup plus a perdre aussi mais bon courage à toi

Salut Krinette,

J'ai opté pour le ré équilibrage alimentaire.

Plus de grignotage (c'est ce qui me pénalise le plus) et une alimentation plus saine, plus de légumes et de fruits.