Bon je sais que ce n'est pas bien mais ce matin j'ai rendu une petite visite a ma balance et elle a affichée 77.7 je suis heureuse de voir que petit a petit mon poids diminue .
Mais j'ai toujours un souci de transit mon pharmacien m'a donné du Mvicol pour soulager tout ça mais cela ne me fait pas effet pensez vous que se soit du a une erreur que je fais dans mon alimentation .
Ma journée
Petit déj 40 g de pain avec du beuure 130 cal
1 verre de pur jus d'orange 88 cal
1 café
Ce midi
1 haché de jambon 125 cal
100 g de pates 100 cal
150g de mélange de légumes (je ne sais pas le taux de calories de ce plat)
1 compote pommes/annanas 55 cal
1 kiwi 40 cal
Ce soir
un bol de soupe 60 cal
1 assiette de légumes mais je ne sais pas encore lesquels je prendrais
1 yaourt ax fruits 55 cal
Hier soir j'ai changé mon menu j'ai remplacé mon bol de soupe par une groose assiette de ratatouille tomates courgettes aubergines avec une tranche de jambon de dinde et un bout de pain .

C'est super si ton poids descend tout doucement !!

Quel est ton problème de transit ?

Bon dimanche.

Biz

Une trés sèvère constipation avec de trés forte douleur abdominales , mais ce n'est pas la première fois en principe ça devrait rentrer dans l'ordre assez vite

Ah ok !!

Dans ces cas-là, mon patron (gastro-entérologue) recommande un régime riche en fibres, boissons abondantes (eau, bien sûr ! lol !), de l'activité physique. Concernant un traitement pour t'aider, tu peux prendre du Forlax, ou Transulose pour réguler ton transit. Il faudrait voir avec ton médecin traitant.

En espérant que ton pb sera vite réglé !

Biz

Merci pour tes conseils naturellemnt si cela ne s'arrange pas j'irais voir mon médecin .

bon courage ma linounette, je te confirme que les problemes de transit c'est vraiment pas marant...
je prends du forlax mais c'est pas tres efficace...
le pharmacien m'a donné des comprimés de pursennide, a prendre le soir pour resultat le lendemain matin.
c'est pas miraculeux mais ca aide bien quand meme!
bonne journée a toi!

coucou
pour les problèmes de transit: un bol de cereales all bran ou des weetabix le matin,des thés verts pendant la journée, des haricots aussi: ça marche assez bien sur mon organisme en tout cas!
bravo pour la perte, merci pour ton soutient et bonne semaine!

Merci pour tes conseils Hannah je vais les appliquer le plus tôt possible .
Bonne semaine a toi aussi

Je prends Transiphyt d'Herbesan. Ce sont des comprimés aux plantes. ça se trouve en pharmacie. C'est super efficace pour ma part.
Je connais bien les prob de constipation, enfin je connaissais
Il n'y a pas plus efficace, franchement les sachets ne m'ont jamais rien fait. Et après quand il faut passer aux lavements... vaut mieux éviter, ça fait quand même super mal!

J'en prends 2 ou 3 à la fois, pendant 2 ou 3 repas et voila. Lendemain au maximum, c'est bon!

Courage! et félicitations pour ta perte de poids!

(au fait, les médecins donnent du movicol donc bon...garde tes sous)

Enfin pbs de transit régler .
Aujourd'hui
Petit dej
40 g de pain avec du beurre 1630 cal
1 ptit verre de pur jus d'orange 88 cal
Ce midi
1 tanche de jambon de dinde 50 cal
200 g de ratatouilles courgettes aubergines tomates
50 g de pates 50 cal
1 yaourt aux fruits 0% de mg 55 cal
1 kiwi 40
Ce soir
un bol de soupe
1 compote pommes /pruneaux 92 cal

Salut Lilounette bon courage pour ton régime je suis sure que tu y arriveras. Bonne journée,gros bisous.

Merci de tes encouragements Minounette bon couraga toi aussi .

alors la belle, ca va mieux ton petit ventre???

Kikou je passe te faire un ptit coucou sur ton post.

Alors perso les problèmes intestinaux depuis que je fais de la marche et bien plus de problème, en marchant tu fais un travail de massage naturel sur les intestins et en général ils t'en remercie.

Bravo pour la perte et vu tes menus nikels il n'y a pas de raison que tu n'arrive pas au bout de ta règlette.

Merci a toutes pour vos message d'encouragements .
Je passe un peu plus tard sur vos post vous laissé un petit mot .
Il faut que j'aide la marmaille au devoirs .
A PLUS TARD